天气越来越热了，可以说夏天没有冰棒是不完美的。不过，医生经常提醒我们，越是夏天，吃的寒食就越少，尤其是冰激凌、冰激凌等寒食，会使血管急剧收缩，降低消化功能。如果孩子们天天喊着吃饭，他们该怎么办呢？之前，山药蛋糕是最好的。山药本身的淀粉酶和多酚氧化酶和可溶性纤维物质有利于促进消化吸收，妈妈们可以把果酱或冻干粉与山药混合，蒸后，他只是一个形状的块，当山药蛋糕冷却下来时，他是一种美味的夏季小吃，他又冷又甜又酸，保证了孩子们还想吃，家长们不仅对孩子的“冰棍心”满意，而且不再担心孩子的健康。
覆盆子山药蛋糕
By时代的杰米
混合配料：
山药克，覆盆子酱，蜂蜜
烹饪步骤：
1、山药去皮
2、切片
3、在锅里蒸20分钟左右直到完成
4、是蒸的
5、把山药放进塑料袋中擀成泥。
6、将山药泥放入碗中，加入适量蜂蜜备用
7、将山药放入模具中制成卡通形状
8、准备你自己的覆盆子酱
9、做成形状，加入树莓酱，椰浆，黑芝麻可以打开吃，根据个人口味可以添加。
烹饪技巧：
1、山药含有皂甙、黏液等，能有效防止血管壁中的血脂沉淀，降低胆固醇和甘油三酯，改善高血压和高脂血症。此外，山药还有降血糖的作用。2山药，能增强机体免疫能力，显著降低机体加速衰老的酶活性，具有延缓衰老、延年益寿的作用。三，山药中的粘多糖与矿物质结合形成骨，使软骨具有弹性。4山药还有很好的减肥健美作用，有补肾益精的功效。山药有收敛作用，大便干结不宜食用。参考文献：胡敏《营养师随身查》
这个夏季小吃还有满意吗
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