夏季到了，再好吃的东西，很多人吃饭都没胃口，宝宝也是，我们一天内不吃一两餐还没事，毕竟有零食和其他的东西可以填报肚子，但是宝宝不行，毕竟处于成长阶段的宝宝是不能缺少营养的，今天小编就和大家介绍一篇辅食，只要一样食材就可以做出来。
而且这款辅食不仅适合宝宝吃，处于哺乳期的宝妈们可以多吃一点，这款辅食叫做——清新豌豆泥，根据《本草纲目》记载：哺乳期女性多吃点豌豆还可增加奶量。
首先，我们要准备一下食材，也就是今天的主角——豌豆，一定要选择新鲜的豌豆。
在准备好豌豆之后，记得首先要用水把豌豆认认真真的洗干净，最是用盆子把豌豆一遍，然后再用筛子开流动自来水再冲洗一次。好了之后，用开水浸泡3-5分钟。
在浸泡结束后，我们把豌豆剥开，因为经过开水的浸泡，可很轻松的把皮和果实剥开，如果剥的时候很容易，可能是时间还不够，可以多浸泡一会。
在把全部的豌豆剥完之后，把皮肉分离的豌豆倒入搅拌机当中。
在容器里面加入清水。
然后选择搅拌机的“智能辅食”按键，点击下去，时间选择在20分左右，启动开关。
在搅拌机工作的过程中，宝妈可以选择做家务或者看一会电视电影之类的，记得用手机调好闹钟哦。
大约20分钟过后，就可以选择一个碗把搅拌机里面的豌豆泥倒出来，可以把宝宝一起食用了。
注意事项：
豌豆属于半耐寒性作物，因此脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足患者宜食，还有为了避免宝宝对豌豆过敏，可以先喂食一点点，如果出现呕吐，腹泻之类的，一定要停止喂食。
