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抖空竹的最简单方法 [复制链接]

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抖空竹的最简单方法


基本动作技巧的教学是基础,首先让学生掌握抖空竹的基本规律,再进行技巧的学习,不能操之过急。


1、挂绳:单线或交叉线


2、起动:包括提拉起动、滚动起动、手旋起动等,在这里面滚动起动是最简单实用的起动方法。


动作方法:左竿高,右竿低,靠近空竹放于地面向右侧拉绳,空竹向右滚动,当空竹滚动到右竿近端,左竿向左侧抽绳空竹顺势落下右竿,右竿提器使空竹离地,右竿继续拉,左竿送,使空竹滚动加快。


教学步骤:


1)、不离地面的用绳带动空竹地面滚动,让学生体会、理解动作规律。


2)、离开地面绳交叉抖动空竹。


3)、离开地面绳不交叉抖动空竹。


提示:主要体会主力手发力,辅助手放送动作,让学生知道空竹的转动是利用一个方向的摩擦力形成的,必须有收和放的动作。


3、 平衡


抖空竹时拉引力量不均衡会造成空竹倾斜。在这种情况下,初学者可先采用转动身体的方法,力争使身体、空竹、两条线面三个面处于平行状态,可以缓解空竹倾斜现象。


空竹在抖动时会出现向里或向外倾斜的现象,如果向外倾斜主力手向内拉引。空竹向内倾斜,主力手向外拉引,使空竹平衡转动。向左偏转,左手高举把线拉紧,用右竿头轻轻触动空竹后轮,空竹即向左方。如向右偏转,用右竿头轻轻触动空竹前轮,空竹即向右方。


教学步骤:


1)、一人手持空竹,另一人在静止的状态下进行触动模仿练习,使学生了解调整的动作方法。


2)、抖动中练习调整平衡。


提示:初学者最好先练习利用身体的转动调节,使自己的身体始终对正空竹的一个端面,基本掌握动作规律后再利用竿头的摩擦调整空竹平衡。

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