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春季宝宝吃什么滋补粥最营养?


春季宝宝吃什么滋补粥最营养? 微微健康


  发布:2014-03-11 00:28:00


| 编辑: 雪精灵


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   摘要: 粥食有散风去热、甘润降火、养胃健脾、滋阴润燥的功效,是春季滋补的佳品之一,也是最适合用来作为春季宝宝辅食的美食。春季疾病多发,做好幼儿春季保健工作非常重要。下面,为父母们介绍7道常见春季婴幼儿滋补粥,让婴幼儿健康过“春”。


  粥食有散风去热、甘润降火、养胃健脾、滋阴润燥的功效,是春季滋补的佳品之一,也是最适合用来作为春季宝宝辅食的美食。春季疾病多发,做好幼儿春季保健工作非常重要。下面,为父母们介绍7道常见春季婴幼儿滋补粥,让婴幼儿健康过 春 。1、胡萝卜山药粥:健脾助消化原料:胡萝卜250克,山药250克粳米50克。做法:将胡萝卜及山药切成小块头,先将粳米加水煮粥,半熟时加入胡萝卜及山药,再煮成粥。2、红枣红薯大米粥:滋阴润燥原料:红薯2根,红枣3颗,大米100克做法:大米加少许水浸泡30分钟;红薯去皮切小块;将米和红薯倒入锅中,加开水,煮沸后加入红枣,至红薯熟透,粥粘稠即可。3、山药枸杞粥:健脾益胃、助消化、润肺止咳原料:山药、枸杞、大米做法:大米加水泡半小时,山药去皮切块;将米入锅中,加水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。再小火熬煮30分钟即可。也可加入少许冰糖或糖桂花。4、胡萝卜南瓜粥:滋阴润燥原料:大米、糯米、泰国香米,胡萝卜、南瓜

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