10种美味的水果注入水配方，以提升无聊水
只需几分钟，您就可以将无聊的H2O转化为一杯美味，清新，调味的水。
跟瓶装水说再见！
根据美国国家资源保护委员会的说法，你支付一瓶水的90％用于包装，运输和广告;许多瓶子倒在垃圾填埋场，可能需要数千年才能分解。另外：如果你要购买调味水，他们可能会增加颜色，糖和其他不健康的代理商。然后，跳过商店，自己混合这些。尝试这些天才技巧，每天喝更多的水。
墨西哥辣椒和西瓜水
在这个来自FoodNetwork的美味食谱中，你会发现含有维生素A和C的多汁西瓜，以及含有辣椒素的辛辣墨西哥辣椒，它会导致身体释放出内啡肽。那种快乐激素会产生一种充满活力的冲动。每天饮用建议的水量有很多健康益处。
石灰切片和罗勒
BloggerOliveHeart变绿，将酸柠檬和芳香罗勒加入水中，使其富含维生素C和铁。找出你应该喝多少水的所有问题。
苹果和肉桂
博主萨拉的酷东西结合肉桂棒，肉桂粉和苹果来调味她的水。“瘦身香料”肉桂有助于降低血糖浓度，提高胰岛素敏感性，而苹果已经在研究中显示，可以帮助各种疾病避免阿尔茨海默氏症，以防止结肠癌。这些日常习惯也有助于降低阿尔茨海默氏症的风险。
橙片和香草豆
博客Detoxinista用这种简单的橙子和香草注入水的配方保湿。如果你没有方便的香草豆，你可以用香草提取物替代豆荚;两者都天然富含抗氧化剂。
草莓和罗勒
来自ABeautifulMess的草莓和罗勒的混合物提供来自草药的铁和来自浆果的维生素C，这与抗癌，保持皱纹等有关。注意这些意想不到的脱水迹象。
黑莓和鼠尾草
BloggerTheYummyLife用黑莓和鼠尾草调制水。黑莓富含纤维和心脏健康的多不饱和脂肪，而鼠尾草含有维生素A和各种矿物质，如钙和铁。
覆盆子和菠萝块冰块
博主FullBellySisters通过在覆盆子和菠萝中冷冻来改造日常冰块。您也可以尝试咸味版本：博主们建议在盐水中冷冻橄榄，然后加入一杯苏打水。当你感到压力时，饮用水是必不可少的，这就是原因。
*瓜片和柠檬香茅
用这个配方改造一个普通的投手，用来吃EatBoutique的*瓜和柠檬草水。柠檬草是泰国菜的主要成分;如果你在农产品部门的市场上找不到它，看看你是否能在冷冻通道中找到冷冻秸秆。
蓝莓，柠檬和薄荷
来自chelsweets的这种增压混合物结合了水果的抗氧化能力和清爽的薄荷，富含胡萝卜素的芳香草本植物，就像没有酒的美味桑格利亚酒。尝试这些其他聪明的方法来保持今年夏天的水分。
梨切片，肉桂和香草豆
无需配方：尝试新鲜的夏季梨肉桂棒和香草豆，为您带来清爽甜美，适合您的美食。
