由于全国各地目前新冠疫情防控形势还很严峻，我们无论从哪个角度都能感受到，年的这个“五一”，注定会与往年不一样，而且时隔12年，五一假期又变成连休5天。今年的五一，怎么度过更妙？面对长假很多朋友都开始纷纷计划起来。宅家or出游？不管选择哪种方式，都别忘了在愉悦身心的同时，更要注意加强疫情防护。低风险不等于没风险，防护原则不能忘了：戴口罩、勤洗手、不扎推、不聚集、要防护，保护自己也保护他人。对于五一安排，我们先来听听专家“大咖”的建议，李兰娟：五一如要出行建议以室外活动为主；张文宏：可自带干粮或在宾馆房间里自己吃饭，有了专家们的建议就如同吃一颗定心丸。为了更好地拥抱假期，下面奉上五一度假Tips，让我们做好充足的准备，愉快度假吧~宅家一族（稳妥之选）目前全球的“疫情”形势依然严峻，国内虽然已经控制，但是还是有很多不稳定的因素，外出游玩会可能会增加感染的几率，所以宅在家里也是比较稳妥的选择，在家可以搞点乐子好好休息和放松，同时可以陪伴家人，这也是个不错的度假方式。那么五天假期，宅家如何才不无聊？听歌刷剧由于平时上班时间比较忙，假期刚好有时间，可以听听音乐，音乐是宣泄情感的艺术，不一样的音乐总能给人带来不同的感受，或有所感悟，或偶得灵感，适逢假期刚好多听听音乐放松心情。在网剧盛行的时代，各种影视题材，适逢假期可以安心看看电影刷刷电视剧，刷剧时不想动懒得煮饭，肚子饿又不想叫不健康的外卖吃，可以先来一块健康小零食，膳食纤维棒巴比兔充饥，不挨饿的同时，增加看剧的乐趣。游戏互动在家的消遣总是刷剧，听歌，睡觉，如果玩久了觉得没意思的话，可以发掘些新玩意，增加新乐趣。比如前段时间膳食纤维棒巴比兔在抖音发起的，刷屏的话题互动“挤眉弄眼”欢乐吃饼干，可以设计让你意想不到的故事或场景，和家人或邀请朋友一起互动比赛，解锁饼干的新吃法和新玩法，并以小视频的形式记录下来，宅家不无聊，欢乐多“姿”彩。出游一族（大众之选）对于每天上网课以及被上班支配的朋友们，由于在家“憋”了很久，已经心痒痒，蠢蠢欲动想要出去浪了，但是现在处于疫情阶段，即便想出去玩也是需要各方面非常注意。首先，切记出门要佩戴口罩。 景点选择：提前预约或郊外游准备跨地区出游，应选择近期没有病例报告的地区，每个地方的疫情轻重程度不一样，防疫要求也不一样，你可提前联系景区了解当地防控政策，按要求做好相关的准备工作，选择较视野开阔、空气流通的景区，避开热门景点，提前分时段预约，避免在密闭空间内开展娱乐活动。尽量不出省及出国游，不组织不参加多人的旅游团，建议可当天出游当天回家，以家庭为单位选择郊区游，去空旷的地方拍拍美照，观赏春日美景，也是一个非常温馨的选择。出行方式：自驾出游或网约车尽可能少乘坐人数众多的公共交通工具，建议自驾出游、租车或者网约车，这样更自由、干净、私密，选择错峰出游，出行需准备一些口罩、消毒剂、药品等必要物品，以备路上使用。饮食安排：自带食物或分餐制民以食为天，出去游山玩水，自然也不能空着肚子、少不了吃喝，可以自己准备一些方便携带的干粮、水果和饮品，以便及时充饥，旅途中有零食的陪伴，也可以增加游玩的乐趣。干粮建议选择高纤维的，有较强饱腹感的饼干食品。膳食纤维棒巴比兔就是这样一款高纤维、营养丰富的健康饼干，它是由燕麦、荞麦、糜子米、龙爪粟等谷类食物；黄豆、白芸豆、花豆、赤小豆、扁豆等豆类食物；南瓜子、甜杏仁等坚果类食物；覆盆子、桑葚等浆果类食材，科学配制而成，含有鸡蛋液和乳粉，口感松酥脆美味。独立小包装且内有容器保护层，保护饼干不易碎，十分干净卫生，而且食用方便，非常适合外出旅游随身携带，随时随地解决饥饿。如果需要在酒店或餐厅就餐，提倡分餐制，与他人保持一米以上的距离就餐。 疫情之下的五一假期，你是宅家or出游？总而言之，希望大家不要放松警惕，心中牢记个人防护，利用这段时间好好休息放松心情的同时更要注意健康防护，做到开开心心出门去，平平安安回家来！
