治疗白癜风最好的医院是哪里 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/240703/t7pq23d.html“果”然有一套！子宫颈癌长年在国人十大癌症之列，威胁女性健康甚巨。该如何远离宫颈癌的魔爪呢？营养师表示，许多研究结果显示，滋味酸甜的蓝莓是个好帮手，女性朋友不妨每天吃几颗，帮宫颈提升一些健康抗癌力吧！
宫颈癌Out！女生的水果盒少不了蓝莓
医院营养师温昭铭表示，虽然随着医药技术的进步，宫颈癌在治疗方面，不论是经由手术、放射治疗，或同步放射化学治疗，都有不错的治愈率，但统计发现，宫颈癌患者在完成所有治疗后，仍有35％的复发机率，显示后续追踪也是治疗计划的重要一环。
预防胜于治疗，对抗宫颈癌的最佳办法就是避免感染人类乳突病毒（HumanPapillomavirus，HPV）、防止宫颈组织病变；如果不小心发展为宫颈癌，也要积极治疗。而无论是在哪一个时期，蓝莓都可以扮演称职的小帮手角色。
每天吃几颗蓝莓，癌细胞脸都绿了
一直以来，蓝莓被视为美白和抗氧化的美肌水果，但根据匈牙利《病理学与肿瘤学研究》期刊最近刊载的内容，密苏里大学医学院研究人员将蓝莓萃取物用于人类宫颈癌细胞，以体外实验的方式模拟临床放射治疗效果，结果显示，蓝莓有助于提升放射治疗的效果，抑制癌细胞增殖与促使癌细胞的凋亡。其他研究则显示，虽然都是莓果类，但蓝莓在宫颈癌细胞的抗癌活性优于草莓与覆盆子。
每天吃几颗蓝莓，不仅有助远离宫颈癌，对于另一种经常发生在女性的癌症——乳癌，也是保健好处多多。温昭铭营养师表示，有动物实验指出，蓝莓可透过特定细胞因子路径，来减少发炎与减少三阴性乳癌的生长与转移；另一研究则是指出，蓝莓可抑制雌激素诱导的老鼠发生乳腺癌，以及抑制乳腺癌的生长。
预防妇癌、肠癌、肝癌，蓝莓一把罩
而在其他癌症部分，蓝莓富含强抗氧化剂的“花青素”，研究指出每日摄取ml蓝莓汁所得到的抗氧化活性，相当于每日摄取毫克维生素C，因此摄取蓝莓花青素后，可以提升体内抗氧化能力，可能减少癌症（包括宫颈癌）的发生。
还有细胞研究指出，花青素萃取物可以抑制黑色素细胞瘤的增殖与促进其凋亡。蓝莓也含有紫檀芪，能够有效对抗大肠病变，预防大肠癌，并对肝癌、肺癌有一定的辅助治疗效果。
吃蓝莓顾健康，天天50公克不贪多
温昭铭营养师表示，蓝莓是一种相当不错的防癌莓果，但即使如此，民众仍要牢记“食物均衡且适量摄取，多食无益”的铁则。关于蓝莓花青素，目前还没有建议的摄取上限，但若从眼睛保健的角度来说，建议一般人可以每日摄取至毫克的花青素，相当于25至35颗或40至50公克的新鲜蓝莓。
另外，蓝莓属于水果类，糖尿病患者摄取时要特别谨慎，遵守每日2至3份水果的食用原则；蓝莓内含丰富水杨酸，本身会对水杨酸过敏的人不宜多吃，严重恐导致鼻窦炎、胃部不适、哮喘和湿疹等症状。
