职业是模特，经常被问到如何管理身材，控制体重?我的原则就是:早餐好、午餐饱、晚餐少，三餐均要少油、少盐、少糖，以及日常要多吃五谷杂粮、水果。我也经历过一段发胖的黑历史，油腻食物和垃圾食品真的很让我们味蕾垂涎欲滴，能控制对“美味食物”的吸引确实也是不容易的。今天就来分享一个我平时控卡保持身材的法宝一一巴比兔膳食纤维棒饼干。经常有朋友问我，晚餐不吃是否可以瘦，我认为不吃晚餐也许会瘦但对健康不利，吃少及吃清淡即可。一般我的晚餐就是这款巴比兔膳食纤维棒饼干搭配水果或者牛奶，饼干充当了主食的角色。由于这款饼干的主要食材是由燕麦、荞麦、糜子米、龙爪粟等谷类食物；黄豆、白芸豆、花豆、赤小豆、扁豆等豆类食物；南瓜子、甜杏仁等坚果类食物；覆盆子、桑葚等浆果类食物，以及鸡蛋、奶粉等食物，营养均衡，用它作为体重管理期间的一款主食是很好的选择。膳食纤维巴比兔饼干里的谷物食材，膳食纤维含量非常丰富，同时碳水化合物、维生素、矿物质含量也高，在满足于人体所需基础营养素的同时，可以给人饱腹感，避免了饥饿，同时补充了营养，所以不仅可以作为晚餐的主食，作为早餐和午餐的主食也是非常好的，也是非常适合我们中国人的体质和饮食习惯。机体是需要热量来参与代谢的，体重管理期间需要很注意控制热量的摄入，一包饼干的热量相当于g新鲜龙眼和海棠果的热量，热量相对比较低。这款巴比兔饼干小包装开袋即食，携带和食用都非常方便。包装内有单独的容器保护层，既可以保护小饼干不易破碎，方便卫生。我平时有活动外出，包包里都会随身带，每次饥肠辘辘想起我包里的巴比兔小饼干，都会赶快拿出来吃了，健康五谷的颗粒感、夹杂着淡淡的鸡蛋香和奶香，满口的松脆，不一会咕噜咕噜叫的肚子和饥饿所带来的心慌感，很快的感觉获得了小小的满足感和欣慰感。 身形管理不是一时的事情，需要从日常的每个好的生活习惯入手，注意养成良好、合理的饮食习惯，让身体保持在一个健康舒服的状态，巴比兔从而也就达了体重管理。
