看看这位外国小哥哥的禁欲系三餐，顿时感觉自己的生活粗得像牛皮纸。这位小哥哥叫WernerSchwich，来自法国巴黎。他目前是一名商学院的研究生。虽然还在读书，但是小哥已经开创了自己的小事业，有自己的网站，社交媒体上的粉丝也超过了7万。怎么做到的？主要是因为他特别会吃…不过，他吃东西的画风并不像其他美食博主那么粗狂…他最大的特点是：养生！无论早餐，午餐，晚餐，还是零食，他都要保证吃进去的食物是对自己有益的。他对各种有关健康、营养、食物的话题都很感兴趣，自己吃得也很讲究，久而久之，也就成了这方面的专家。现在，他会在网上晒出自己的食谱，主要是希望让人们知道，你吃的东西跟你的健康有很大的关系。“注意自己入嘴的东西，看看他们是不是对身体有益”。虽然说吃得养生，但是哥们也没有放弃食物的色香味，他的早餐画风是这样的…牛油果、煎鸡蛋、煎饼烤红薯、炒鸡蛋、绿色蔬菜鸡蛋，牛油果，北欧面包，蓝莓，草莓，芝麻，蔬菜叶北欧面包，煮3分钟的鸡蛋，牛油果，圣女果，绿叶蔬菜，香菜，黑芝麻，撒上一点柠檬汁1/2杯燕麦+1杯豆奶+1茶匙椰子粉+1茶匙香草粉，低火煮5分钟，上面加上蓝莓，香蕉，椰子麦片，花生酱，椰子粉，蜂花粉烤玉米卷饼，烤南瓜（用鳄梨油在烤箱里烤），牛油果，鸡蛋，蔬菜叶1个鸡蛋+5茶匙豆奶+少许肉桂粉，搅拌后，将面包浸入其中1分钟，用椰子油在锅里用中火煎2分钟。上面撒上草莓，希腊酸奶，麦片，少许花生酱。正餐...煎鲑鱼（橄榄油煎几分钟即可），烤土豆（用鳄梨油在烤箱中以C烤25分钟，用大蒜和辣椒粉调味），牛油果，蔬菜，芝麻。蔬菜叶+煎鸡肉+圣女果+炒西葫芦丝+白藜麦+覆盆子+椰子粉米饭（印度香米），煮西兰花，煎虾仁，蔬菜叶，柠檬汁，芝麻南瓜用少许橄榄油C烤40分钟，然后将它捣烂，配上百里香煎鸡肉和时令蔬菜印度香米（煮好后混合少许酱油和照烧酱），金枪鱼，小萝卜，胡萝卜全麦面条，煎鲑鱼，煮西兰花，青豆，蔬菜叶，西葫芦零食...杂粮面包+草莓+花生酱+希腊酸奶+蜂花粉1个香蕉，1杯蓝莓，1/4杯豆奶一起榨汁，在最底下放上椰子酸奶，最上层放少许果仁奶油，蓝莓，椰子粉全麦面包+牛油果+香蕉+花生酱+蜂蜜腰果脆棒+花生酱+蓝莓+椰子粉虽然都是类似的几样健康原料，但是他还是每天都能折腾出新的组合…长这么好看，还这么会生活，真想问问这位小哥哥还缺不缺个女朋友......6.一样的腊八不一样的年5.都是齐刘海惹的货！4.坐飞机新姿势，你还不知道？3.小子别跑！看我打断你的腿！2.昨天看了一个新闻，吓得我年都过不好了！1.如何面对人生中的选择题？扫描下面
