甲氧普林 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/210824/9356602.html想要美白，我们需要内调加外养。单是靠吃变白，其实说真的“我们吃进去的那一丢丢食物”并不能完全美白肌肤。所以我们还需要借助外界的力量，用科学的方法帮助我们来达到美白的目的，希望你们的肌肤可以越来越好，运气越来越好！
我之前从一个美肤专家那知晓，让我们皮肤越来越黑的原因是因为我们的身体产生的黑色素。在我们平时吃的一些食物中，含有一些“淡化和抑制黑色素”的维C或乳清蛋白，但是我们每次吃的食物是有限的，所以这些可以淡化和抑制黑色素的含量也就会比较有限，效果也就大打折扣。
我身边有朋友每天都会坚持吃西红柿，她说可以美白。
是的，我也很赞同。西红柿里面含有维C,对于皮肤的美白是有实质性的作用的，但是我们每次吃的西红柿是有限的，所以西红柿所能提供的维C含量很少。
但有一点不可否认，吃西红柿是件靠谱的事，多吃有助于补充身体各类营养物质，对身体来说是有好处的，建议可以经常吃。
那我们要如何才能达到真正美白的目的？
梅子说养颜认为第一步要做好“防晒”。不管是晴天还是雨天，室内还是室外，我们都需要涂抹防晒霜、出门做好防晒措施，穿好防晒衣，带好防晒帽。
当我们年龄渐渐增加，新陈代谢就会慢慢减速。紫外线照射会破坏我们的胶原蛋白，加速色斑形成，我们就会变黑、变老、变丑，所以“防晒=防老”，你觉得呢？
正确选择防晒，我们需要了解UVA和UVB。我们的皮肤出现老化、出现皱纹是因为UVA深入到真皮层造成伤害。UVB则会是皮肤晒红晒伤，刺激黑色素的生成，最后形成色斑。我喜欢用的一款防晒是SPF50,PA+++的，防晒时间是12.5小时，集隔离防晒妆前乳三效合一的一款防晒，是目前很多女性都种草的。
原料是由法国进口，法国绿科公司百分百采取绿色植物发酵工艺，高位浓缩覆盆子精华，从中完美提取a-羟基酸AHA多糖，寡糠提亮保湿，增强肌肤修护力，反正我是爱了不要不要的。
对于生于云南，长于云南的梅子来说，紫外线实在是太强了，让人受不鸟，唯有一支防晒可以与之匹敌。我除了防晒乳还备有防晒喷雾，出门前所有裸露在阳光下的肌肤全都来一遍，快来说说你那的紫外线怎么样呢？
留个赞再走呗，给我一丝鼓励，我是梅子说养颜，一个有用的护肤
