白癜风惠民活动 https://m.39.net/disease/a_5796518.html北京看白癜风医院哪里最好 http://www.wzqsyl.com/m/中医讲究从一个人的脸色就可以看出你是否健康，包括黑眼圈、眼部浮肿、皮肤潮红等等，那今天小编就仔细跟大家讲讲如何从脸部看健康，看看黑眼圈重的根本原因究竟是什么。
黑眼圈是怎么形成的
1、经常抽烟
吸烟有害健康，是人人皆知的道理。而吸烟也会伤害到我们的皮肤，还会导致血管老化，使得血管呈现出紫蓝，时间久了便成了黑眼圈。
对于不吸烟的人也要避尽量免二手烟，因为它仍然会引起诸多健康问题，例如眼部充血和眼袋。
2、摄入太多的食盐
黑眼圈是怎么形成的?在饮食中摄入食盐量过多，会引起水肿，这也是导致黑眼圈的重要原因之一。如果你发现自己的黑眼圈是这样引起的，那么就要尝试减少食盐的摄入，并且检查一下食物列表中隐含的盐分。
3、眼霜不好
在市场上有很多眼霜，眼霜最关键的是要含有维生素K、维生素A成分，这两种成分被证明可减少黑眼圈。而不好的眼霜则对黑眼圈的效果不好。
4、阳光的照射
阳光中有很多有害射线，会伤害肌肤，从而产生细纹和斑点，同样会导致黑眼圈的出现。所以，在你外出的时候最好戴上太阳镜，并且使用SPF30以上的防晒霜。
5、体内缺水
水是我们的身体中极其重要的组成部分。如果获取的水份不足，身体会给出很多信号。黑眼圈就是其中一个。
6、饮食不均衡
缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。为了美丽和健康，多吃些新鲜的水果和蔬菜。
7、睡眠不足
疲劳过度，使眼睛得不到休息，长时间处于紧张收缩状态，眼部血流量长时间充血，就会引起眼圈皮下组织血管充血，从而导致眼圈淤血，产生黯黑的阴影。
8、肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑。
9、久病体弱或大病初愈的人，由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。
10、月经不调的女性
功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大，怀孕末期、年纪大等情形时，黑眼圈也会日渐加深，其它还包括遗传、化妆品使用过度，使得色素颗粒渗透，还有如房事过度等，皆会导致黑眼圈的产生。
11、内分泌系统或肝脏有病
内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围。
12、缺乏体育锻炼
缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良。
黑眼圈怎么快速去除
1、食疗去除黑眼圈
有一些黑眼圈是因为肾虚造成的，对于这类型的黑眼圈可以采用食用补肾的食物来消除，比如说黑豆，羊肉、覆盆子等，而一些食用一些补肾的药膳，不仅可以达到滋阴壮阳的功效，还能有效地赶走黑眼圈!
同时对于因为淤血堆积造成的黑眼圈类型，多喝水能够促进身体的新陈代谢，可以说是最为简单的去除黑眼圈的方法了。而饮用红枣茶，红糖水等能促进血液循环的饮品也无疑是一种非常好的方法。
2、土豆片敷眼睛
这个去黑眼圈的方法可能不少人都知道，方法很简单，材料也非常容易找到。具体的做法是，在晚上，最好是睡前，将土豆片洗好之后切成薄片，取两片分别敷在双眼上，闭上眼睛，静卧5分钟左右，然后取下，清洗干净就行啦!
3、湿毛巾热敷法
这个方法就是利用了热毛巾促进了眼部的血液循环，使得原本堵塞造成的黑眼圈消失了，方法很简单，就是用干净的毛巾放入温水之中，不要完全拧干，然后敷在眼睛上，待毛巾冷却后拿下即可!
4、养成良好的生活习惯
这可能是最难做到但确实能够治根的方法，只有养成良好的生活习惯，才能使身体健康，早睡早起，不熬夜，才能够使黑眼圈长久的远离你!
