特别提醒：
患者情况各不相同，治疗应从实际出发，请在临床医师指导下进行，不可照搬。
养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。以中、西医学理论为指导，用健康科学的图文、音乐、行为、活动、药械、饮食等等，通过调节个人生活习惯、生活环境及心理状态，来调理身心，达到未病先防、不适消除、已病促愈、病后复原之保健目的。那么今天我就来谈一谈如何用药酒来帮助我们养生。
酒，味辛、甘，性温。能和血通脉，祛寒壮神，宣导药势。适量饮酒，可以怡情助兴，过饮则乱性，酗酒则耗损元气，甚至殒命。秦汉时期《黄帝内经·素问》汤液醪醴论中提到醪醴的制法和作用，醪指浊酒，醴指甜酒。书中指出疾病尚轻，即可用之，所谓“邪气时至，服之万全”。《神农本草经》中提到“药有宜丸者，宜散者，宜水煮者，宜酒渍者，宜膏煎者”，“亦有一物兼宜者，亦有不可入汤酒，并随药性，不得违越”。表明了药酒用于保健和疾病的防治在我国具有悠久的历史。然而现代研究表明酒对于健康有一定的危害。酒的主要成分乙醇（俗称酒精）是一种良好的半极性有机溶媒，中药的多种成分如生物碱、盐类、鞣质、挥发油、有机酸、树脂、糖类及部分色素（如叶绿素、叶黄素）等均较易溶解于乙醇中。因此药酒可当做是特殊制作方法的药，但凡药物都有毒性，因此药酒的使用必须在医生专业建议下使用，切不可随意饮用。
药酒不可乱喝，需在医生专业建议下使用
现下面介绍一方养生保健药酒
党参15g，炙黄芪15g，狗脊15g
女贞子15g，覆盆子15g，熟地15g
陈皮12g，南沙参9g，炒杜仲9g
川芎9g，百合9g，茯苓9g
炒白芍9g，炒白术6g，怀牛膝12g
当归12g，山药6g，泽泻6g，炙甘草6g。
（药酒不可乱喝，需在医生专业建议下使用）
制备：诸药为细末，纱布袋装，扎口，置于干净无水无油容器中，加入白酒ml，密闭容器，14天后开封，取出药袋，压榨取液。将药液与原酒混合，加入白砂糖g，搅拌均匀，装瓶密封即得。
方解：党参、黄芪、茯苓、白术、山药、炙甘草健脾补气，当归、熟地、白芍、川芎养血调血，狗脊、牛膝、杜仲、覆盆子补肝肾强筋骨，南沙参、百合补养肺胃之阴，配伍陈皮理气，泽泻利湿，使全方补而不滞。
功用：补气健脾胃，调血益肾精。
气是构成人体的本原物质，气也是推动生命的原动力，气机协调是生理活动的前提条件。疏调人体气机必须以疏利肝气与调护脾肾相结合的治疗原则为基础，即以肝为主体，脾肾为两翼的基本治疗理念。肾为先天之本，水之下源，作强之官，主骨生髓。脾为后天之本，仓廪之官，气血生化之源。若脾失健运，水谷精微化生无源，肾间元气不充，元阴匮乏，水不涵木，致肝失濡养，肝无疏泄之力，故补后天益先天，肝肾同源，滋水养肝，以达疏调气机。
在日常生活中，我们也应该调整作息，避免熬夜，耗气伤阴，劳逸结合，加强身体锻炼，保持心情舒畅，防止肝气郁结。其次，健康饮食，避免暴饮暴食、忌食油腻、生冷、辛辣、刺激食品，营养摄入均衡，调理脾胃，使气机调畅。如生病者，则建议尽快就医，防止病情加重或传变。
