前言：40岁的老唐是一名销售经理，事业有成儿女成双。他对自己的现状是很满足的，但是最近他身上总是出现一种腐臭味。不管怎么洗澡都洗不掉，换了很多种沐浴露都没效果。因为这种味道妻子儿女都有意见了，甚至下属也委婉地让他去看医生。无奈之下的医院检查，结果医生竟说他是因为腰力不足，也就是俗称肾虚才会出现这种情况。
很多男性都有老唐的这种状况，那么男性腰力不足的五大表现具体是什么？
1、身上出现臭味
我们经常说一些老人家身上有老人味，其实就是因为肾虚引起的。但是这是肾虚比较严重的情况，而腰力不足的后期身体就会出现腥味或者腐臭味。五嗅是专属于肾的味道，一旦肾出现问题或者说得了肾病这些味道就会散发出来。反推过来说，如果腰力严重不足就有很大几率会得尿毒症。
2、总是怕冷
男性如果总是怕冷，这就是腰力不足的明显体现。这类型男性对于温度是非常敏感的，而且在同样热的环境下，他们也会比其他人更容易觉得冷。尤其是季节的转换和天气的阴雨转换，他们的敏感程度也会超过常人。这主要是因为他们的血液循环系统不好，就会导致血气不旺盛，他们常常也会感觉手脚冰冷。
3、出现失眠头晕情况
腰力不足的明显表现之一为：总是失眠和头晕。失眠的情况分为两种，第一种是一整夜都无法睡着，同时伴随着头晕；第二种就是等很晚才睡着了，但是一直会做梦，而且很多时候是噩梦。
4、出现面部变黑
出现面部变黑的状况，这也是腰力不足的表现。这种面部变黑是排除人工变黑和太阳变黑的外部因素来说的，直白地讲就是面部没有光泽比较灰暗。脸上的黑眼圈总是退不掉，同时耳轮也会出现干瘪的现象，这些也是腰力不足的一种比较明显的表现。
5、莫名其妙的害怕
总是莫名其妙的害怕，这也是因为腰力不足。因为害怕这种情绪是属于肾的，一旦肾出现问题，那么自然会反应到人的情绪上面。有些人也会出现无故颤抖的表现，在没有外在因素的影响下总是无端地颤抖，那么这也是腰力严重不足的体现。
面对以上这些表现，我们应该采取什么措施呢？
1、减少房事频率
针对腰力不足的人群，首先要注意节制房事，减少房事频率。因此房事很伤肾，同时也会影响到身体健康。大家有空最好多多去运动，最好保持一个稳定的频率那么就会提高身体的素质。
2、做好保暖工作
需要做好身体的保暖工作，尤其是足部和腿部的保暖。可以在晚上九点的时候泡脚，这样可以起到一定的补肾作用。也可以按摩足部的涌泉穴，这样可以滋养肾脏。
3、多喝水
中医认为腰力不足的人需要多喝水，认为多喝人参五宝茶有明显补肾功效。它主要是由人参、覆盆子和芡实等10种常见食材组成的。
人参：具有滋补肾脏的功效，同时还有止惊悸的作用。
覆盆子：它除了可以治疗男性性功能故障，还有健脑益智的功能。
芡实：有医治腰部酸疼和补中益气功效。
结语：肾虚是导致腰力不足的根本原因，因此要想根治腰力不好就要补肾。建议大家每天多喝人参五宝茶，每天至少喝个一杯，这样能起到明显的补肾作用。今天的分享就到这边了，欢迎大家分享并收藏哦！
