北京看白癜风去哪个医院最好 http://baidianfeng.39.net/a_yyxw/250330/e5vcp00.html一日之计在于晨。从这句话可以看出，早上对于我们来说有多么的重要，想要过一个好的上午的话，那么早上一定要吃早餐，并且还要吃好，毕竟人的身体在经过了一个晚上的消化之后已经非常的空了。如果早上不吃好的话，整个上午不管是上班还是上课都容易无法集中精神，这样会降低办事效率的，孩子精神不好就更别提搞好学习了。
早吃好，中吃饱，晚吃少。我们家一般都是遵循这个道理的，大部分的精力都会花在早餐上面，早餐的种类也非常的多，比如说豆浆油条、包子面条呀之类的，油条类的还是要少吃，而发酵类的对于肠胃不好的人来说是非常不错的选择。但是每天都吃这些肯定是会腻的，现在是秋季，正是进补的好时候，所以很多妈妈就想着给孩子补钙。
基本每天都喝一些牛奶，但是有的孩子不喜欢喝纯奶奶，所以小编就想了想干脆就用牛奶做早餐吧！今天做的这个早餐饼，就是用牛奶鸡蛋面粉做出来的，这三样都是纯天然非常健康的食材，做法的话也会太油腻，做出来的饼香甜可口还补钙，你想想一个饼就能解决馒头、鸡蛋、牛奶所带来的营养，这样何乐而不为呢？还可以防止孩子挑食不吃鸡蛋黄的毛病，早餐常给孩子吃这饼呀，可以帮助长个儿哦，有需要的赶紧收藏吧！
材料：鸡蛋、g低筋面粉、g牛奶、5g泡打粉、35g糖粉；
做法：
第一步：准备一个大点的盆子，汤碗也可以，里面放入面粉、泡打粉、糖粉（没糖粉的就用糖代替，喜欢甜的就多放点），混合在一起搅拌均匀；
第二步：然后再把牛奶倒进盆子里全部都搅拌在一起；
第三步：再磕入一个鸡蛋，搅拌均匀，细腻无颗粒，搅拌好的是有点稀的面糊糊；
第四步：搅拌好的面糊糊，盖上保鲜膜放那儿醒发个10分钟左右；
第五步：准备一个平底锅，不用刷油，直接把平底锅加热，五成热的时候，不要太热了；
第六步：用一个汤勺，舀一勺面糊糊倒在锅里会形成一个饼状的；
第七步：炕13秒左右，差不多就会有气泡出现，如果奇葩破了的话，那么就可以翻面了；
第八步：翻面后热5秒钟左右差不多就可以出锅啦！
按照上面的步骤一个一个的都给炕熟哦，用中火来炕，如果掌握不好时间的就用小火，还有就是再炕下面一张饼的时候，记得等平底锅边冷了一点再继续炕下一张哦，不要用太热的锅去炕，不让容易糊掉的。这样做出来的饼非常的甜香可口哦，又没有多余的游脂，做法又简单，材料基本家家都有，不会做的话实在是太可惜了，有需要的赶紧试试吧！
