听说不吃早饭的人更容易肾虚，是真的吗？今天贾医生来告诉你答案。
老话常说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。我们的身体需要足够的能量去维持各个脏腑的正常运转，自然也包括我们的肾。中医认为啊，肾主藏精，这个肾精的作用可是相当大的，既能充养我们的骨髓和脑髓，又能化生生殖之精，以此来绵延后代。
但是这个肾精也不是用之不竭的，它除了有一部分来源于父母之外呢，剩下的就需要靠后天来补充了。怎么补充呢？就是通过外界食物的摄入了。我们的脾胃可以把外界摄入的食物转化成水谷精微，然后再由肺将精微之气输布到全身，我们的肾精也由此得到补充，才不至于亏虚。
那如果我们经常不吃早饭，脾胃生化无源，肾精得到的补充也就十分有限，身体又在不断的消耗着，久而久之肾精也就不够用了，便会出现所谓的“肾虚”。那肾虚的人都有什么症状呢？比如说经常腰酸背痛啊，或者骨骼失养，腿脚不利索，头发干枯毛躁，一掉一大把，或者经常头晕耳鸣，记忆力减退，包括阳痿，早泄等等，这些症状都说明你体内的肾精不够用了。那这个时候我们就要想办法去补充肾精了。
首先一日三餐肯定是要正常吃的，那除此之外呢，我们还可以去用一些补肾精的中药，像菟丝子、覆盆子这些，或者根据自身的症状去参考一些中成药或者中药方剂去调理，像五子衍宗丸或者金匮肾气丸这些，补肾的效果都是很不错的。不过大家千万要记得一点，那就是中医需要辨证，一定要经过专业医生的辨证之后再去参考用药，切勿随意乱用，以免药不对症造成严重后果。
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