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和爱的人吵架，和陌生人讲心里话。
物以稀为贵，那些昂贵的传统补品如燕窝、鱼翅其实并不是最好的补品。而十分平常的红薯、洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值。另外，凡食疗均有一定的对象和适应证，故应根据需要来确定补品。缺什么，补什么，切勿以贵贱来分高低，选择补品应以实用和价格低廉为原则。
谦虚，自知要学无止境但不自卑；
