太原治疗白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_4694505.html枸杞泡进保温杯，预示着你已步入中年，相信大家都看过这个调侃。在人们越来越注重养生的今天，枸杞确实是必不可少的养生法宝。人们常泡枸杞来喝，主要是因为其具备养肝的作用，但是除了养肝，常吃枸杞对肾脏也有好处。
中医认为，枸杞性味甘，平，入肝、肾经，能滋补肝肾，常用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精等。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞确实在促进肾功能方面有独到的作用。其在肾阳虚方面也有较好的改善作用。
对于很多药材，中药一般都不会单独使用，而更讲究“配伍”，“配伍”既能融合多种食材的作用，也能避免相互之间的不良反应，尤其是中医。想要改善肾阳虚的症状，可参考《千金方》里记录的一个组方——肉桂覆盆子茶。
肉桂覆盆子茶：养肾护肾，改善肾阳虚，不用几天阳气满满，肾好多了
对于单独泡枸杞或煎服食用，与其它食材一起搭配不仅养肾的作用更好，还能改善肾阳虚及其引起的夜尿频多、脱发、疲惫无力等现象。做法如下，想肾更好的可以学做。
做法：丁香、肉桂、芡实各7克，益智仁、覆盆子、枸杞各8克，准备好后，放到锅里，煎煮半小时，喝汁水。觉得稍微麻烦，也可到其它地方购买成品，更方便些。坚持饮用，阳气满满，肾更好。
肉桂覆盆子茶作为常用的养肾方子，除了枸杞之外，其它食材的养肾作用也别忽略了：
丁香：温中降逆，补肾助阳，常用于肾虚阳痿，能促进肾脏*素的排出。
肉桂：温经补阳，散寒止痛，常用于肾阳衰微、下元虚冷、腰膝软弱、小便不利等症。
芡实：固肾涩精，补脾止泻，改善肾阳虚。
益智仁：有温脾、暖肾、固气、涩精等作用，能改善肾虚引起的小便余沥、夜多小便等。
覆盆子：益肾、固精、缩尿，能帮助改善肾脏功能，减轻肾脏负担。
坚持饮用，能逐渐改善肾阳虚的症状，肾越来越健康
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