文/可馨育儿
对于准妈妈来说，生产面临的种种情况，一直是一个非常让人纠结的问题。每每听说那些生孩子又快又伤害小的人，都是十分羡慕。
其实，想要实现这三点，也是有诀窍的。我们来听听一位宝妈怎么说！
这位宝妈是在40周+5天的时候顺产的，宝宝出生很健康，6斤整，生产时间10分钟。
一、关于超快顺产
1、多运动
在医院待产时，只要经过医生检查并且允许的情况下，一定要多活动，不管是走动还是颠瑜伽球都可以，等到实在坚持不了的时候在去床上躺着。宝妈在生产前，每天在产房外的楼道里走一万步左右，极大地缩短了她的产程。
2、多休息
生产需要耗费大量的体力。因此，在发动前一定要多休息。这里说的和多运动并不冲突。该锻炼的时候要锻炼，正常休息时间到了一定要去休息。这位妈妈因为生产前比较兴奋、焦急，所以晚上和中午都没有休息好。所以们，她建议大家在有时间的时候一定要多休息，保持自己的体力，不要太贪玩。
3、关于饮品的谣言
很多人说喝蜂蜜水和覆盆子茶可以缩短产程。但是这位宝妈专门询问了医生，解释是并没有什么作用！但也没有什么害处！只不过对于有糖尿病的妈妈来说，就不要去喝蜂蜜水了。
二、关于无侧切和无撕裂的经验
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