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气血是我们的命根子，《*帝内经》中说，“人之所有者，血与气耳。”
如果把人体比作生长中植物，气就是阳光，血就是雨露，大家都知道植物离开阳光和雨露不可能长得好，人也一样，气血不足，身体就会出各种问题！
而气血充足的人，面色红润光泽，皮肤细腻光滑有弹性，头发乌黑亮丽，精力充沛，给人一种青春活力的感觉，看上去比同龄人要年轻！
但气血亏虚是现代人的通病，不仅是女生，男生也很多气血不足的，这跟现在快节奏的生活有关系，熬夜、用脑过度、紧张焦虑、压力大......这些都在大大的消耗我们的气血!
今天我给大家推荐几个非常适合冬天补气血的食疗上品，都是用户反馈效果好的，而且好吃好喝，吃起来没负担！因为补气血不是一天两天就能补足的，只有好吃好喝才能坚持啊！
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五红丸
补血养颜，不挑体质
如果你蹲下一分钟，再站起来的时候眼前瞬间发黑、头晕，一会才能恢复正常；
如果你总是觉得特别累，浑身疲乏；一想事情就觉得累；劳累后还会头晕、心慌；
如果你记忆力不好、经常失眠，多梦；
如果你面色不好，发*或者苍白、唇色暗淡；
如果你月经量少、经血颜色淡红；
那说明你血虚，非常适合五红丸，五红丸最擅长补血养颜，而且补而不滞、补而不火！
配伍来自民间大名鼎鼎的补血食疗汤方「五红汤」：红小豆、红枣、红花生、红糖、红山楂，化裁成丸，丸药力缓，可以慢慢滋养身体。
不要小看这5种食材哦，它们可是食材届最养血的5种红色，把主血的三大脏器都照顾到了：心生血，肝藏血，脾统血！
有位姑娘反馈说吃了皮肤好到爆，气色好到无法，天然的腮红
有姑娘反馈吃了胸变大了，气血足了，胸就丰满了啊
更为难得的是五红丸什么体质都适合，不寒也不热，除了血虚的人，体质平和的人日常用它补养气血也很好，直接干吃都满满香甜，单独包装放包里又方便携带，每天2颗气血就补起来了。
双十二活动期间买3送1，4袋才.7元，还可以参加全场满减减12元，元左右可以吃一个月，非常划算哦！
加味八珍丸
适合气血虚又脾虚湿气重的你
很多人，除了气血虚，还脾虚湿气重，这种情况下补气血的同时，一定要健脾祛湿，只有脾胃运化功能好了，该吸收的才能彻底吸进去，该补的才能补得进去。如果你湿热、痰湿、营养过剩：头面油腻、舌苔厚腻、口苦、口臭、大便粘马桶、喉咙经常有痰、胃容易灼热反酸；如果你脾胃虚弱、失调：经常消化不良，腹泻，腹胀、大便不成型、吃寒凉的或受寒会肚子痛、拉肚子；
强烈推荐你这个冬天多吃加味八珍丸！这个丸子不仅超好吃，而且健脾祛湿非常好，配方是根据八珍糕改良而成。
八珍糕可是「千年养生第一糕」，自古就是皇宫贵族们养生必备之品，在位60年、寿活89岁、被称作古稀天子的乾隆皇帝吃八珍糕近50年；
慈禧太后也经常吃它调养脾胃、护肤养颜，在《清宫配方集成》里都有八珍粉、八珍糕的记载！
我们的加味八珍丸，有茯苓、莲子肉健脾宁心；人参健脾益气、生津止渴；白扁豆、薏米健脾利湿；搭配芡实、山药以健脾固肾，大枣补气血、养心脾；
在这八珍的基础上，特别添加了山楂和鸡内金，帮助消食、行气化瘀，非常适合营养过剩、身体瘀堵的现代人！
很多吃过的用户说它好，有吃了消化好了，大便好了、睡眠好了、皮肤不*了、大姨妈量变多了......
效果真不是我吹的，滑动??图片可以看看吃过的人怎么说
现在双十二大促，不仅买3送1，还能参加全场满减满赠，一袋（14粒）不到30元，很优惠，大家可以多囤一些，保质期6个月！如果不喜欢吃丸子，可以换成茶：花享容！这个茶性味平和，气血双补，而且是一边通，一边补，可以补到你身体最需要的地方，不容易上火哦！
九蒸九晒黑芝麻丸
延缓衰老、熬夜、掉头发、用眼过度的人必备
芝麻虽小，但却可以大补肝肾，补肝血、补肾精，历代医学大咖都对它高度赞誉：
李时珍在《本草纲目》中说，“服黑芝麻百日，能除一切痼疾”。
《神农本草经》：“主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。久服轻身不老。”
《本草新编》：芝麻性润而汁乌，乌自入肾，既入肾，自能润髭矣，况又通任督之脉乎。
但黑芝麻也不是随便就可以补到身体里的；如果你不得其正确的吃法，生吃、炒着吃、煮粥等，很容易上火、拉肚子、消化不良！
药王孙思邈在《千金方》中感慨道：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。”
这是因为黑芝麻有层坚硬外皮，普通方法食用很难被人体消化吸收，吃了=白吃，还徒增肠胃负担；
而晋朝葛洪道长所著古书《抱朴子》记载，黑芝麻只有经过九蒸九晒，才能真正补到身体里，充分发挥其补肝肾的功效，此法药王孙思邈和药圣李时珍都很推荐。
黑芝麻经过九次蒸晒以后，芝麻皮会自然脱落，更好吸收；而且经过九晒，让黑芝麻获得大量来自于太阳的纯阳之气，所以具备补阳的作用；加上黑芝麻本身就能补肝血、滋阴补肾，九蒸九晒之后的黑芝麻丸，能阴阳双补！
我们的九蒸九晒黑芝麻丸，从上架到现在，已经卖出超过10万份，很多用户都疯狂回购，每一颗黑芝麻丸都足足晒了9次，吃起来口感更细腻，不油腻！
用户反馈也非常好，滑动??图片可以看看吃过的人怎么说这位30+的小哥哥，活出了少年感
这位小仙女，头发的变化惊人！
很多用户说吃了头发变好了，因为肾其华在发啊！
还有人精力变好了，皮肤变好了，手指小月牙长出来了，因为精血同源，肾精足了，血也足了！
有用户反馈吃了不那么怕冷了，说明肾阳补起来了！
如果你经常熬夜，九蒸九晒黑芝麻丸滋补被掏空的身体！
熬夜是最伤肝肾的，如果你经常得加班熬夜，或者习惯晚睡，那还是每天吃2颗黑芝麻丸吧，帮你弥补熬夜损伤的肝血肾精，但这并更不能成为熬夜的理由！
如果你掉发不止，黑芝麻丸挽救你不断上移的发际线
脱发、白发越严重，说明肾虚、血虚越严重，此时正当用黑芝麻丸补肝肾、益精血。闲时吃上两粒，肾好了，血足了，头发自然乌黑浓密！
用脑过度，电脑族、低头族、解馋追剧必备！
久视伤血，每天用眼过度会伤肝血，导致眼睛干涩；用脑过度会伤肾，每天吃2粒黑芝麻丸，补肝肾，精力充沛，养眼明目！
孩子、孕妇、哺乳期、老人的健康零食
黑芝麻丸的含钙量很高，含钙量大约是牛奶的8倍！正在长身体的小朋友、孕期补钙的妈妈、骨质疏松的老人都应该多吃，每天吃两粒，药食同源轻松补钙。
现在双十二大促，买3送1，还能参加全场满减满赠！平时都是原价36一袋，现在买赠加满减，算下来一袋还不到24元，真的超级划算，可以囤一个月的量！
因为没有任何添加剂防腐剂，保质期只有45天，大家不用囤太多，免得吃不完浪费了！
精血同源，覆盆子汁+黑小米桑葚粉
补肾补血，补足身体的水不上火
再过一段时间就要冬至了，到时候阳气开始生发，肾精不足的人最容易出问题，尤其是上热下寒体质：在没有外感的情况下，上焦会突然出现各种热症，比如咽喉肿痛、眼睛红干、头痛、耳痛、牙痛等等，但是脚和膝盖往往冰凉……
这是因为肾水不足，无法涵养肾阳，冬至日肾阳稍微一增加，火就上奔了。此时不能清热，清热则下愈寒。这时候要大补肾精，再配合一些滋阴补血的东西，把身体里的阴血津液补足，就不上火了！
建议大家趁着双十二备上覆盆子汁和黑小米桑葚粉，提前一周吃上，就不怕冬至节气上这些无名火了！覆盆子汁补肾精非常好，明·缪希雍《神农本草经注疏》记载覆盆子：它性味平和，吃了头发好、精力体力好，适合男子肾精虚竭、阳痿；女子食之有子，还能美容养颜、延缓衰老，真的特别好，有条件的人建议长期喝！覆盆子汁的好真的得到很多人的认可，滑动??图片可以查看用过得人怎么说现在双十二大促，不仅买2送1，还能参加全场满减满赠，元可以收到3件，券后至少再减￥40，到手价￥，还有全场赠品，真是超值！
黑小米桑葚粉有黑小米、红枣、桑葚、白芝麻、冰糖组成；有健脾胃、补肾补血、清虚热的作用，味道也非常好，用来当代餐和加餐都好！
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