北京皮肤科专科医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/来源刘家阿肉（微博名）
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摘要
“7斤重的小男孩，没有侧切，我的第二产程很快，用了三次长劲，宝宝就出来了，我的经验是：用力的时候一定不要喊，听医生的话，该用力的时候一定憋住气，然后哈气，防止严重撕裂，产程之所以快，主要是我有劲，孕前一直健身，孕期也一直坚持上班，散步，生完后4个小时我就下床活动了。”
生完宝宝的第四天写下的顺产日记，怀孕期间看过太多篇顺产日记，终于可以记下自己顺产的过程。有这个宝宝纯属意外，怀孕期间没把自己当孕妇，孕前期孕吐了两次，孕中期后期各种舒服除了工作有点忙。
从12周产检开始，每次部说宝宝发育得比正常时间多一周，34周做b超的时候大了快两周，所以一直以为会早产，没想到最后还成了留级生。
预产期是5月24，在全家人的强烈要求下五一过后就请假在家待产。家里人都要上班，白天基本上都是我一个人在家，爸妈跟我说，如果有感觉了就打。但是一直到预产期当天都没反应，去医院检查了一下胎心，血压都正常，宝宝也不是很大，还没完全入盆。医生让回家等着41周还没动静就住院催产。当天晚上回去和宝宝爸又走了一万+。
25号凌晨4点多起来上厕所，有一些血丝，躺到床上肚子开始阵痛，因为怕是炸糊就一直没睡，用宫缩记录仪记录阵痛时间，平均10分钟一次，每次一分钟。疼了差不多两个小时，估计应该是真的发动了。摇醒了宝宝爸跟他说，你宝宝估计是要和你同一天生日了。他都懵了，医院。安排接生的医生是我的一个阿姨，她之前跟我说4，5分钟疼一次，医院。医院太早了，就让宝宝爸别紧张，等等再去。7点多起床跟爸妈汇报了一下，老爸买的好多好吃的准备中午烧，于是果断决定中午吃完饭医院，事实证明这是个很正确的决定。打发一家人去上班以后，在家洗个澡，收拾待产的东西，吃完饭一家人拎着医院办手续。
医院医生问了一些基本的情况，抽了五六管血，就带我去检查了。内检是真的很酸爽，之前看过前辈们的顺产日记，说过要放松，一直哈气会好点。医生检查完说是已经开两指多快到三指了，宫颈口也很薄，另一个医生不敢相信又检查了一下，确实是这样。
这主要可能是后期喝了覆盆子茶和茉莉花苞的原因。医生让我回去拿宝宝衣服，包被和尿布，然后直接去待产室。当时我就懵逼了，我这就能生了？医生说如果没有意外最迟下半夜，最早八点之前就能生出来了。待产室不能陪产，只有宫口开了差不多才能进家庭产房，于是我一个人去了待产室，里面已经有两个孕妇在催产了，听说已经住院三天了。这时候宫缩还是9分钟一次，而且不是太疼，可以忍受。助产士说要等10分钟3次阵痛才是有效宫缩才能打无痛，而且看我状态很好，不一定要打。我想说只是我耐疼和忍受力比较好而已。
4点多医生又来内检宫口开了4公分，但是宫缩还是不好，所以下了医嘱开始吊催产，正好我姑姑也进来陪我。吊上催产感觉一下就来了，阵痛变成6分钟一次然后3分钟一次，痛感也越来越明显了。医生来了说可以打无痛了，问我要不要打，我和我姑商量了一下，觉得暂时还不用，等会再打。在这个期间进来了一个孕妇，一直叫痛，我明白了什么是撕心裂肺的叫。助产士看她这样把她带进了产房，然后让我准备一下也可以进产房了。
大概是晚上六点多进的产房，因为当时有三个人要生，助产士不够不能在家庭产房生了，不然照顾不过来，医院的，可以在我身边陪我。事后我觉得其实没让老公陪也好，不然我可能没那么大勇气，一直坚持到生都没怎么叫，也没哭。
我一个人在一个产房，产床很高有台阶可以上去，当时流了很多血，我都没感觉。
睡在床上很不舒服又硬又小，还没人管我。催产素还在吊，阵痛频率越来越快，痛感超过了我的忍受范围，整个人现在也没法回忆当时的情况，就觉得整个人想死死不了，不疼的时候就很累很困，下面感觉有东西要出来，我姑姑说让我不要用力，这是宝宝在往外挣扎，下面肿了就更不好生了，那种感觉真的无法形容，我记得有大便感就是要生了，但是那不是要拉粑粑的感觉，反正我觉得我是受不了第二次了。这时候我要打无痛，但是隔壁产妇正在生，没有人理我，等那个产妇生完了。
我姑叫了一个助产士过来，她帮我检查了一下说我宫口全开，帮我把羊水破了，我可以生了。啥？！我就要生了，我感觉才进产房都没一会，不是说4指到全开至少2小时最多8小时么。然后助产土把我羊膜剪破了，让我用力，这时候帮我接生的阿姨也来了，说我很会用力已经看到宝宝头发了。因为要生了，我姑姑被叫出去了，走之前跟我姑姑说，20分钟我就能生完了。到生的时候，宫缩反而减弱了，医生把催产素的速度调快了，用了三次长劲，宝宝就出来了，无侧切，轻微撕裂。
宝宝出来之后整个世界都美好了，7斤重的小男孩。用力的时候一定不要喊，听医生的话，该用力的时候一定憋住气，然后哈气，防止严重撕裂。出来的时候感觉有个东西一踢一踢的，然后就是排出胎盘，缝针。医生觉得伤口不大没给我打麻药，缝针的酸爽简直了，幸好有个助产士按住我，不然我就要坐起来了。
最后几针的时候，我妈也进来了，陪我聊天，拍了宝宝的照片发出去。我妈把宝宝抱给我看，我原来以为我会哭，看到了只觉得这是我儿子呀，我都当妈妈了，红红的头尖尖的，眼睛又大，真像外星人。因为要观察两个小时才能出去，我妈就在里面陪我。给我吃了红糖水鸡蛋，助产士过来检查了一下就说可以回病房了。然后我一个翻身就坐起来了，自己跑到轮椅上坐着了，也没让我妈扶我。助产士吓到了说，你现在开始做月子了，要娇气一点。
出了产房的时候，一家人都在外面等着，感觉特别像高考结束。老公过来亲了我一下说辛苦了。然后推着我回病房了。据说之后医生都说我很厉害，生孩子都没叫，生的也很快。
怀孕期间没有忌口，火锅，烤肉，海鲜各种吃。化妆品因为肤质改变的原因，换了一部分，基础护肤主要还是娇韵诗，haba，sk2，黛珂等根据季节换着搭配用，我一直认为怀孕也不能糙着，所以只要工心情也会好。可能和我之前一直健身有关，六个月的时候，肚子都只是微微隆起，同事看不出来我怀孕了。关于妊娠纹，刚开始超级害怕会有，娇韵诗的霜和油，帕玛氏的霜还有bio油，从3个月开始抹，一直抹到生的前一天。肚子上一点也没长就是腰间长了几根。
身体条件好真的很重要，第二产程快主要是有劲，在怀孕之前我坚持健身快两年，孕期坚持上班，散步，爬楼梯没试过因为有的医生说对膝盖不好。生完四个小时我就下床活动了，当天晚上就有初乳了。
关于宫寒，因为之前一直痛经得特别厉害每次都要吃药缓解，所以好多人说是宫寒，还说以后不好怀孕什么的。其实还是看个人体质，给我接生的医生阿姨就说在西医里并没有宫寒这个概念，事实证明我痛经并不影响怀孕，也没有刻意的调理身体。
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