每天跺脚五分钟,可以补肾气壮阳气 [复制链接]

每天这样跺脚五分钟，可以补肾气、壮羊气让你越来越年轻
　　自然站立，将一条腿高高抬起，重重落下要感觉身体微微一震的力度，然后换另一条腿高高拾起，重重落下，每天这样跺脚直到双脚和腿部感到热乎乎的为止。在我们的双脚上分布着太冲、涌泉等重要穴位。每天跺跺脚可以帮助促进身体的血液循环加速身体*素的排出，起到活跃肾经、固本培元、延年益寿等功效。除此之外，男性朋友也可以经常吃点覆盆子，覆盆子味甘酸、微温，入肝肾经，可以帮助促进荷尔蒙的分泌，起到益肾固精强身健体的功效。