夏季治疗白癜风柠檬减肥花草茶发挥强效的瘦身功效
柠檬减肥花草茶发挥强效的瘦身功效
柠檬水减肥具体减肥方法如下：
1、一公升的水里加上半粒柠檬的原榨汁，然后放在冰箱里，等到温度较低时再喝，这样易有清凉爽口的感觉。
2、每日最少要喝下三公升的柠檬水，值得高兴的是，减肥者不需特别节食或禁止零食，只需按时补充柠檬水即可。
3、每日必须搭配15分钟的运动，可以不持续进行，分散时间运动也可有助于排汗，只要能够排除体内有害物质就行。
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柠檬水减肥法的要点：
1、柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。另外，多喝水，尤其是运动后多喝水有助于减肥。
2、当然除了喝水，还可以制定柠檬食谱，它在实现身体自我净化的同时也增强了身体自身的抵抗能力。我们知道由于废物和*素在身体不同部位的积蓄导致成为疾病的病源所以。柠檬食谱可以清除这些废物和*素，也可以清除了疾病的根源。
3、不过，大家在计划好食谱之后，还要采纳有益健康的既营养的饮食习惯。只喝水的节食瘦身法是不健康的，正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜，以降低对碳水化合物和糖分的摄取量，而且还要慢慢咀嚼。
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