北京哪个医院白癜风比较好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html前言：夏至到，古文云，夏，假也，至，极也。形容万物都是假大到了极点，表面最强，内里最虚，用阴阳来说，阳最旺，阴最弱，但阴阳开始转换。此时五脏虚弱，容易引发心脏病，要安心为上；暑热中南湿北燥要区别对待，清暑益气的同时，要保证基础营养。
冬至和夏至，都是阴阳转换，都易引发心脏病。夏至时节，是阳浮在表，心阴不足，容易心烦、失眠、燥热、上虚火，不注重就会心悸不安，引发心脏病。
夏主心，夏至时节最重养心安神，但此时火毒湿重，养心安神前要先祛湿，饮食上可以用五味夏至汤（酸枣仁、莲子、赤小豆、桑葚干一起煮），营养补充剂可以用辅酶Q10强心、γ-氨基丁酸安神。
夏至后突出一个热，但南方是湿热，要清凉解暑，又不能凉了脾胃，推荐冬瓜茶方来祛湿热、除心烦：冬瓜取克不去皮子洗净后用50克红糖腌制两小时，倒入砂锅，再放一碗水，大火烧开后放入三片姜，转小火熬制冬瓜透明后食用。适合所有体质，另外有杨梅的地方也可以做杨梅酒、杨梅醪饮用。
北方是干热，口渴心烦时，适合饮用酸梅汤来解渴开胃、聚敛元气：乌梅15颗、山楂10克、甘草20克、陈皮5克洗净后放入清水浸泡30分钟，然后和洛神花一起放入砂锅，再去1升水，大火烧开后转小火煮几分钟，加适量冰糖，喝时调糖桂花更好。如果有紫苏的地方，也可以做紫苏凉茶饮用。
夏至暑气渐重，人出汗多，耗的是心液、元气，容易倦怠、乏力、疲劳，耗伤气阴，这时推荐小补茶方生脉饮来补气滋阴：人参6克、麦冬9克、五味子4克，切碎后加水煮5-10分钟或开水闷泡10-20分钟，每周饮用2-3天即可。
如果不喜欢动手，也可以选择汉苯萃活妍饮品葆元饮品来代替。
活妍饮品中的人参/玉竹补气、牡丹/玫瑰养血、枸杞/黄精补精。
葆元饮品中的桑葚/覆盆子/黑枸杞养阴聚精、人参/肉桂补气引火归原、黄精/杜仲雄花养阴凝神。
二者搭配可以让人舒心过夏。
后语：夏季暑热，人的胃口不好，这个时候容易营养不良、旧病复发，所以养心安神的同时一定要注意营养补充，如果营养搭配得当，按照中医冬病夏治的原理，身体很多旧疾都会在此时得到控制甚至是自愈，如果您有相关困扰意愿，欢迎
