两个小果子肝肾同补,养肝明目 [复制链接]

两个小果子益肾固精，养肝明目，农村都很常见。春季养生重在养肝，春季正是养肝的好时节，而中医认为肝和肾它是母子关系，如果一方不足利一方必然会受到影响。所以春季养肝的同时，也别忘了补补肾。今天这两个肝肾同补的小果子，你可一定要记好了，它就是农村里常见的桑葚和覆盆子。桑葚入肝肾经，能滋阴补血、生津润燥；覆盆子又能益肾固精、缩尿，还有养肝明目的功效。我们取上桑葚、覆盆子各10g，一起水煮15分钟，每天喝上一杯，适合肝肾不足、腰膝酸软、视物昏花、夜尿多的朋友。