6月大婴儿食用黑莓的七大好处 [复制链接]

黑莓营养丰富，对婴幼儿健康特别有帮助，具有提高免疫力、促进消化的功效。那么宝宝六月份可以吃黑莓吗？吃黑莓有什么好处？

浆果类食物营养丰富，只要宝宝6个月以上就可以慢慢添加到副食中。黑莓对婴幼儿的健康帮助很大，尤其是提高免疫力，促进消化。只是有些宝宝可能对水果过敏，需要注意。以下小系列将告诉你宝宝吃黑莓的七大好处。如果你想知道，请听听。

大宝宝六月可以吃黑莓吗？吃黑莓有什么好处？黑莓有什么作用

黑莓富含原花青素、花青素、SOD、硒、鞣花酸、*酮类等高效抗氧化物质，含有20种氨基酸和微量元素。目前发现它含有40多种营养成分，其中原花青素、花青素、SOD、氨基酸、钙、铁、锌、硒、维生素是知名蓝莓的几倍甚至几百倍，因此被欧美国家誉为“生命之果”、“黑钻石”。

黑莓属中医“覆盆子”，味甘酸，性温归经:肝、肾、膀胱经归经。《本草宣彤》:“覆盆子，甘平入肾，升阳治痿，固精昏昏，强肾不燥不热，固精不疑涩，也是金玉良方。

黑莓的好处

1.它具有抗氧化特性

黑莓含有抗氧化剂，如类*酮、酚酸和类*酮。黑莓的这些抗氧化剂可以保护宝宝的身体，防止有害的氧化损伤。

2.它可以抗癌

黑莓有助于抗癌，尤其是结肠癌、肺癌和食道癌。所以，让宝宝定期吃黑莓，可以预防将来癌症的发展。

黑莓富含抗氧化花青素。研究发现花青素可以抑制肿瘤细胞的生长。黑莓还含有一种叫做C3G的类*酮，可以有效治疗皮肤癌和肺癌。

3.护眼

黑莓中含有的叶*素可以防止视网膜斑点的形成，防止紫外线对眼睛的伤害。

4.强壮的骨骼

黑莓是微量元素锰的绝佳食物来源，一个黑莓可以满足50%的日常锰需求。锰帮助人体形成结缔组织，对于强健骨骼非常重要。

5.增强免疫力

黑莓的维生素c含量是蓝莓的两倍。专家认为，维生素C可以在人体内发挥多种重要功能，有助于增强免疫系统，维护心血管健康，降低高血压，提高饮食中铁的吸收，降低贫血的风险。

6.愈合伤口

黑莓富含单宁酸。研究表明，黑莓有助于收紧皮肤组织，收缩血管，减少出血。黑莓是传统医学中的一种伤口愈合药。

7.促进健康的细胞分裂

黑莓富含的叶酸(维生素B9)对健康的细胞分裂和生长有重要作用。建议孕妇多吃黑莓，减少脊柱裂等出生缺陷。

吃黑莓的好处足以显示黑莓的利用价值。黑莓确实是一种很好的保健水果，但是很好吃但是不能多吃。毕竟6月份出生的宝宝消化孩子并不完美，所以一旦吃多了就会出现恶心、胃部不适、尿黑等一些不良症状，然后喝开水稀释。