健康大智慧养生社群第六十二期
人参
百草之灵，百药之王
滋补圣品，补气之长
汲天精、取地华，医百病、救万命
千百年来，人参是如何被应用的
历代的名医名方中，为何副副有人参！
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课堂总结
春夏养阳，秋冬养阴，我们需要把滋阴养血，补气生津作为重点。而人参则是一个冬季滋补最适合的一个中药。
在全世界，百分之八十的人参来自于中国。而在中国，人参都来自于长白山脉，长白山被称为“中国人参之乡”。
我国食用人参历史已有多年，秦汉以来许多医药古籍，都把人参列为中药的首位，为后世留下了许多组方得当、配伍周详的良方。在这个古代名方当中，我们经常能看到人参的身影。
1、人参固本丸（《景岳全书》）
人参、天门冬、麦门冬、生地*、熟地*、白蜜
益气养阴
气阴两虚，气短乏力，口渴心烦，头昏腰痠。
2、资生丸（《兰台轨范》）
人参、于术、茯苓、山药、莲子肉、陈皮、麦芽、神曲、薏仁、白扁豆、山楂、砂仁、芡实、桔梗、甘草、藿香、白豆蔻、川*连、白蜜
健脾益胃，固肠止泻。
主治中年虚损，五脏衰弱，元气不足，腿酸腰痛，下部虚寒，小肠疝气。具有健脑添精益髓，促进生殖机能之功效。
3、十全大补汤（《寿世保元》）
人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地*、*芪、肉桂、麦门冬五味子、炙甘草、生姜、大枣
健脾益肾
治老年气血衰少，倦怠乏力，能养气益肾，制火导水，使机关利而脾土健。
4、彭祖延年柏子仁丸（《千金翼方》）
柏子仁、蛇床子、菟丝子、覆盆子、石斛、巴戟天、杜仲、天门冬、远志天雄、续断、桂心、菖蒲、泽泻、薯蓣、人参、干地*、山茱萸、五味子、钟乳、肉苁蓉、白蜜
益肾填精
体虚、肾衰、记忆力减退等。
5、琥珀散（《千金要方》）
琥珀、松子、柏子、荏子（白苏子）、芜菁子、胡麻子、车前子、蛇床子菟丝子、枸杞子、蓭?子、麦冬、橘皮、松脂、牡蛎、肉苁蓉、桂心、石苇、石斛、滑石茯苓、川芎、人参、杜蘅、续断、远志、当归、牛膝、牡丹、通草
补肾益气养血。
老年人五脏虚损，身倦乏力，气短痞闷，饮食无味，腰脊痛，四肢沉重，阳萎精泄，二便不利。
6、巴戟丸（《太平圣惠方》）
巴戟、天门冬、五味子、肉苁蓉、柏子仁、牛膝、菟丝子、远志、石斛、薯蓣、防风、白茯苓、人参、熟地*、覆盆子、石龙芮、萆、五加皮、天雄、续断、石南杜仲、沉香、蛇床子、白蜜
补肾、健脾、散寒。
老年脾肾两虚，腰腿痛，腹胀冷痛。
7、延寿丹（《丹溪心法》）
天门冬、远志、山药、巴戟天、柏子仁、泽泻、熟地、川椒炒、生地、枸杞茯苓、覆盆子、赤石脂、车前子、杜仲炒、菟丝子、牛膝、肉苁蓉、当归、地骨皮、人参、五味子、白蜜
滋肾阴、补肾阳。
治疗老年人腰腿软，头晕乏力，阳萎尿频。
把人参用于养生不是古代人用的专利，我们现代人也应该把它重视起来。如果有群友真的有条件，不妨也在这个冬季补一补，为自己下一年的身体状态，精神面貌，免疫能力打好一个坚固的基础。
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