白癜风专家咨询在线网 http://m.39.net/pf/a_4613568.html当然是一个比较漫长的过程，从出现分娩信号到成功娩出胎儿，往往都需要十几个小时，有些产妇甚至要经历一两天的时间，在国际上分娩的平均时长在14个小时左右，但是根据产妇的体质不同，这个时间也会有所变化。影响分娩时间长短的主要因素就是，开宫口的快慢。在女性开宫口的时候，通常都会伴随着剧痛，这种疼痛是一点点增加的，在一开始的时候是几秒，增加到几十秒，到最后就是连续的疼痛。所以开宫口的先决条件就是阵痛。
阵痛是分娩的开始，在刚刚出现阵痛的时候，每次疼痛的间隔时间会比较长，可能会在十分钟左右，这时宫口刚刚开始出现松动迹象，这时的疼痛往往都是可以忍受的。慢慢的，每次疼痛的间隔时间就会变短，缩短到五分钟左右，头痛的感觉会更加剧烈。你在找疼痛的间隔时间会缩短到两分钟，一分钟，到最后就是连续疼痛了。这也预示着宫口的张开速度正在加快。
影响分娩时间长短的两个因素：
胎位
在整个孕期中，胎儿的胎位会发生多次变化，在所有胎位中，最有利于分娩的是头位，头尾就是在分娩前，胎儿头部进入到妈妈的骨盆中，这种胎位对于说到分娩时间很有帮助。
产道弹性
产道是胎儿娩出的必经之路，所以产道的柔软程度对于分娩时间也有非常重要的影响。如果女性的产道弹性不好，宫口打开的速度也会非常慢，也会对胎儿娩出增加很多阻碍。
孕期怎么做，可以帮助产道打开更顺畅？
1、深蹲
想要使自己的分娩过程更顺畅，密码再进入到孕后期的时候，可以经常做一些深蹲动作。这个动作有利于锻炼孕妇的腰腹部肌肉力量，对于开宫口也有很好的帮助。
2、覆盆子叶茶
在出现分娩反应后，孕妇可以多喝一些覆盆子茶，能够有效改善血液循环，对于宫口张开很有帮助。而且经常喝一些覆盆子茶，对于产后乳汁的分泌也有很好的促进作用。
3、放松
孕妇在分娩时的心情，也会对分娩的过程有所影响。如国产不过于紧张的话，不利于体内血液循环，宫口也会打开的比较慢。但是多数产妇在分娩的时候都会比较紧张，可以通过玩一些柑橘味的香薰来帮助舒缓紧张情绪，放松心情。
想要缩短自己的分娩时间，产妇在分娩的时候可以尝试一下这三种方法。今天的分享到这里就结束了，如果小编的文章对你有所帮助，记得要转发出去，让更多朋友一起受益，感谢您的阅读和支持。
