覆盆子

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适合任何人的食疗方,从补肝补肾补脾, [复制链接]

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研究白癜风的专家 http://m.39.net/pf/a_4325801.html

今天给大家说一个食疗方,都是食物组成,副作用很小,几乎适合每个人适用。

组方:

桑葚、茯苓、*精、怀山药牡蛎、黑芝麻、黑豆、大枣玫瑰花、桑叶、桃仁、山楂陈皮、芡实、覆盆子、益智仁、菊花

主要从补肝、补肾、补脾三个方面调理。

补肝:

肝藏血,发为血之余,肝是我们身体的血库,血都藏在肝里面,当身体需要的时候血就会从肝这个血库释放出来。只有肝血充足了并且多余了才会有头发,因为头发需要肝血的滋养,这里用到一味补肝血最好的食物——桑葚。

桑树全部的药性都走肝,因为桑树属于春天,春天对应的五行是木,木对应的五脏就是肝。

补肾:

肾藏精,精化血,只有肾精足了,肝血才会充足。补肾精最好的食物就是*精,加入黑芝麻黑豆,黑豆是肾豆,黑芝麻是肾之谷,再加入补肾气的益智仁,首先它是种子,种子的药性都走肾,其次益智仁对智力有好处,肾主智,所以益智仁也补肾。

补脾:

因为脾胃是后天之本,是气血生化之源,脾主运化,如果脾胃不好,吃任何补品都没有用的。比如很多人有花白头发,这个就是脾胃不好导致的。补脾一定是要用到怀山药,怀山药味道甘淡,甘就能补脾。怀山药很结实,脾主肌肉,所以怀山药补脾。怀山药不仅补脾,还补肾,如果连同怀山药根须一起服用,对头发特别好。另外加入大枣,还可以补血。

我们吃进去的这些会化成气血,会化成精,接下来就需要把我们吃进去的精华牢牢固住,牡蛎可以把五脏多余的精华引到肾里封藏,肾主藏精。这里的牡蛎不是牡蛎肉,而是牡蛎壳。还有芡实和覆盆子,都能够止泻止遗。

最后一个步骤就是要泄,把身体不需要的垃圾泄掉。

第一个就是肝火,很多人的头油与经常生气有关。。如何泻肝火呢?先舒肝理气,让肝舒服了,肝是一个烈性子,不能对抗,只能安抚,这里用到玫瑰花来疏肝解郁,肝舒展开了自然就不会动不动就发火了,然后在用桑叶与菊花来清肝。

第二就是痰湿,痰湿会导致脱发白发,很多人被诊断为脂溢性脱发,这个就是痰湿惹的祸,这里用到茯苓来祛湿,茯苓可以让身体洁净,类似于净水器的作用,再用陈皮来化痰,这样身体的痰湿就搞定了,身体清清爽爽,自然就不会脱发。

第三就是瘀血,女人居多,因为女人容易肝气郁结,肝主疏泄,肝气郁结就会导致气滞,气滞就会导致瘀血。头发需要气血的滋养,瘀血堵塞了毛孔,头发失去气血的滋养便会脱落。这里用到山楂还有桃仁,山楂除了消食之外还可以化瘀,桃仁便不必多说了,把气血顺顺利利抵达发根,头发就会像草儿一样茁壮生长。

这就是可以全面调理白发脱发的一个方子,绝不仅仅是补,有补还有泄还有固,把肝血补起来,把肾精补起来,把脾胃养好,然后把精华固住,再清理肝火,清除痰湿,化掉瘀血,头发才会慢慢生长出来。

你也是这种情况吗?

我是皮肤科医生,如果你有脱发/湿疹/*褐斑,等问题,可以花几秒钟说一下你的情况,我会在坐诊空隙时间回复。

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