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男人若有这4个信号,可能肾阳虚已经盯上你 [复制链接]

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肾脏对于我们的身体健康非常的重要,如果身上出现了异常,我们的身体也会出现一些病变,尤其对于男人来说,平时加班熬夜三餐不定,这样的话很容易会出现肾虚的情况。而肾虚在中医上又被分为肾阳虚和肾阴虚,其中男人大部分都是肾阳虚。

男人若有这4个信号,可能肾阳虚已经盯上你,这样吃肉桂见效快

1、手脚冰凉:我们知道手和脚相对来说是离我们心脏最远的地方,也是阳气最难以到达的地方。一般来说,如果男人体内肾气充足,阳气非常的充足,那么手脚一般来说都是温暖的,但是如果你经常出现手脚冰凉的情况,可能说明你体内阳气不足,这是肾阳虚的最明显的表现之一。

2、腰酸腿软:如果体内肾气不足的话,男性朋友很可能会感到腰酸腿软。当你长期出现这种情况的时候,那么一定要提高警惕了,可能肾阳虚已经悄悄的盯上你。所以在平时应该注重保养肾脏,不要有过多的房事和体力劳动。

3、经常起夜:如果男人的肾脏功能非常的好,一般来说晚上几乎不会起来上厕所,如果你发现最近一段时间半夜起来上厕所的次数非常的多,而且越来越频繁,那么可能说明你体内肾就出现了异常,肾气不足,这也是肾阳虚的经典表现之一。

4、超过30岁:随着年龄的增长,肾脏的功能也会逐渐的走下坡趋势。一般来说,如果男人超过30岁就要好好的保养自己,因为肾功能可能会逐渐的下降,如果不注重保养的话,很可能会让肾阳虚悄悄的盯上你。

男人若没有这4个症状,肾脏保养得好,这样吃肉桂,肾越来越好

如果你没有以上4个症状,那么恭喜你,说明你的肾脏保养的比较好,但是如果你有以上几个症状,那么也不用过于担心。平时的时候可以多吃一些肉桂,因为肉桂营养价值非常的高,保养肾脏功能非常的好,尤其对于肾阳虚的人来说,经常吃点肉桂会让你的肾气越来越充足。其实有一种非常适合而且又简单的方法,就是用肉桂煮茶喝。具有很好的固肾元、补肾阳的功效。

肉桂覆盆子茶:做法:肉桂、覆盆子各7克,丁香、芡实、益智仁各6克,枸杞子5克。芡实先用水浸泡2小时,然后全部一起大火煮开,继续小火煮20分钟即可,每天饭后或者睡前喝一次。补肾效果非常的好,这种茶水的每一种食材都具有温中补肾的作用。坚持每天喝,肾气越来越充足,男人味越来越强,而且这些材料都是植物成分,不会对身体造成伤害,可以长期喝。

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