覆盆子

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总是说肾虚,如何区分肾阳虚还是肾阴虚这份 [复制链接]

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我们经常会听到“肾虚”这个词,中医认为,肾虚就是肾脏精气阴阳不足,在其影响下从而变得虚弱。

我们都知道,人以肾为本。肾,藏先天之精,藏元阴和元阳,主宰着我们这一生的生老病死。一定程度上,人老,就是肾老、肾虚的写照。而我们常说的肾虚,可分为肾阴虚、肾阳虚和肾气虚。

肾阳虚

肾阳虚的患者以女性居多,女性阴盛,表现为冬天手脚冰凉,夜尿频繁,腰酸,从腰到大腿都凉。这时可选用仙灵脾、仙茅,这个药方叫二仙汤,是现代经验方,也是补肾阳的基本方,能够补肾阳气,温肾壮阳,祛风除湿。

这两味药用于日常保健时,泡酒效果更强,叫做仙人酒。

原料:仙灵脾、仙茅各g,白酒。

二仙加入白酒中,密封浸泡14日,过滤去渣即成。每天服用两次,每次50ml,可长期喝。喝酒过敏或不会喝酒的,可以用这两味药各10g煮水喝。

仙人酒能温补肾阳,祛风除湿,适用于肾阳虚与风湿性关节炎人群。

肾阴虚

肾阴虚多见于更年期,一般男性在六十岁出头,女性则在五十岁左右。肾阴虚火旺的火是虚火,表现为手心脚心发热,面颊发红,口干舌燥,心情烦闷。常用对药为旱莲草、女贞子。这两味药合用即二至丸。

制作:用女贞子克打粉,与*酒、蜂蜜混合入锅蒸熟、晾干(不能晒)备用;旱莲草克煮水、去渣后小火熬成药膏;女贞子与旱莲草膏混合搓成丸。早晚各服一丸。

一是男女咸宜,男以肾为先天,女以肝为先天,二至丸肝肾并补;

二是虚热皆宜,肾火是虚火,阴虚火旺,清肾火也需滋阴,女贞子滋阴为主兼降火、旱莲草清火为主兼滋阴。

三是四季咸宜,二至是冬至和夏至,女贞子在冬至月采摘效果最好,旱莲草则是夏至月采摘,四季皆可用。

注意脾胃虚寒者,不适合服用。

肾气虚

肾气虚是阴阳两虚。*帝内经提到“耳坚者,肾坚;耳薄不坚者,肾脆”“肾主骨,齿乃骨之余也”。

耳朵偏小,僵硬,肉少骨多,耳垂薄;牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露;大小便频繁,腰酸无力,这都可能是肾气虚的表现。查不出原因的不孕也可能与阴阳不和、肾气虚有关。

肾气虚需要阴阳同时补,可以选用对药覆盆子、菟丝子做成食物——菟丝子饼。

覆盆子果15粒,菟丝子30,面粉,白糖适量。

菟丝子洗净,加水放入锅中,煎取药液。用药液和面,加白糖,做成小饼,小饼放油锅内煎*(或者蒸熟),做熟,加入覆盆子果即可。糖尿病人不加糖食用。

覆盆子补肾气、温肾缩尿,治疗夜尿多、尿频;菟丝子补肾气、固胎,可治疗习惯性流产,还可助孕育。常用于老人夜尿频多与夫妻备孕。

此外,日常保肾护肾,大家还可配合穴位按摩,一是耳部,二是脚部。

医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部,经常按摩耳廓可起到健肾养身的作用。双手搓热,食指放于耳后,中指放于耳前,感觉轻轻夹住了耳朵,然后适当用力上下磨擦30次。拇指放在耳后,双手捏耳,适当用力向外牵拉30次,再上下牵拉30次。

脚部的按摩则以太溪穴、涌泉穴为主。古人称太溪穴为“回阳穴之一”,认为它具有极高的回阳救逆的功效;涌泉穴,被称之为“长寿穴”。常按涌泉穴,可激发肾经的经气,疏通肾经的经络,调和肾脏的气血。

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