又到野果飘香季，每到这个季节，想起林区的朋友吃着野果，喝着矿泉水，呼吸着大氧吧，泡着温泉水，悠哉游哉的享受生活，心中百般羡慕。脑海里，一路林海穿梭，采摘野果，饱餐美食的画面不时浮现眼前。
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内蒙古大兴安岭重点国有林区地跨呼伦贝尔市、兴安盟9个旗市，这片被上苍厚爱的土地，有着独特的气候环境和充足的水资源，浩瀚的林海，摇曳的灌木丛中萌生出上百种野果，他们藏匿于林间、灌木丛中，只要你擦亮双眼，用心发现就能收获颇丰。这些野果含有丰富的氨基酸、多种微量元素和维生素，营养成分极高，食用后不仅有良好的营养保健作用，还对防治疾病有很好的功效。
蓝莓
盛产于大兴安岭和小兴安岭林区的蓝莓，又称都柿、笃斯，果实中含大量花青素，这里生长的蓝莓，风味独特，酸甜适宜，口感好，具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。目前兴安岭一代的蓝莓制品主要有蓝莓饮料、蓝莓酒、蓝莓果汁、蓝莓果酱、蓝莓果干、蓝莓糖等。
山丁子
山丁子树姿优雅、娴美，花繁叶茂，白花、绿叶、红枝互相映托，美丽鲜艳，既可以观赏也可以食用，山丁子别名山荆子，味道酸甜，润肺、生津、利痰、健脾、解酒。山丁子的营养成分高于苹果，其中有机酸的含量超过苹果的1倍以上。山丁子成熟后可直接食用，也可在未熟软时以冰糖煮制或蒸制。山丁子可以酿酒也可以制作成山丁子饮料或果汁，还可加工果脯、蜜饯。山丁子的药用价值也可用于吐泻、肠疾、各种感染，对肺结核也有疗效。
稠李子
稠李子别名臭李子，稠李果可直接食用，成熟的果实为黑色，果肉含汁量多，稠李子味道酸涩，味苦、有清热解*，泻下杀*，止咳祛痰及多种消炎功能。可内服，外敷，对口疮，牙痛，腹胀便秘，咳嗽痰喘，水肿胀满，支气管炎，肺气肿有良好的效果。
刺玫果
刺玫果学名刺蔷薇，俗名野玫瑰，具有人体所必须的多种氨基酸、28种微量元素和多种维生素，其中VC含量是其它水果的数百倍，居于一切蔬菜、水果之首，是“大地植物果实之冠”,号称“VC之王”，且锌的含量很高。刺玫果制品有显著的抗衰老、抗疲劳、抗辐射、耐缺氧、除血栓、降血压、防癌、治癌、强身壮阳、健脑增智、延年益寿的作用。对儿童因缺锌导致的营养不良、智力低下也有显著疗效。
刺玫果全身是宝，用途广泛。不仅果实营养价值高，而且花、叶、根、籽都有利用价值。刺玫果花，可以提取刺玫果精油，还可以提取色素、香精用于食品饮料。叶，可以配制茶叶，具有强身、造血、消炎等功效；根，可以制药，止咳祛痰、止痢、止血；籽，可以榨油，用于化妆品生产，也可以制药，治疗皮肤病、结肠炎和各种结石；籽和籽饼可以作为饲料，养虾、养鸡提高增长率和产蛋率。天然刺玫果既是各种饮料，特别是高级保健和运动饮料的原料，又是食品不可多得的添加剂，也可以直接生产果酱、果冻、果脯等食品。同时还是医疗保健药品的原料。
松子
松子是松树的种子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子营养价值很高，经常食用可滋润皮肤，强身健体，补足精神，松子既是重要的中药，久食健身心，祛痰，止咳，平喘。对慢性气管炎，哮喘，咳嗽痰多有一定的疗效。
高粱果
高粱果别名东方草莓，味道甘甜，胜过草莓，多生于山坡、草原、林缘、灌丛及河滩草甸。全草、叶、青果都可药用。具有一定的经济价值，用全草浸汁治腹泻、眼病、子宫出血；叶祛痰；未熟青果治肾结石；果生津止渴，祛痰。
托莫
托莫，也叫托盘，或者山浆果，有人叫它玛林果,医学上也称覆盆子。和草莓很像，但是它和草莓却不是一个种类的，而且草莓的果实也比托莫大。果实味道酸甜含有相当丰富的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维。托莫能有效缓解心绞痛等心血管疾病，但有时会造成轻微的腹泻。托莫果实酸甜可口，有“*金水果”的美誉。托莫含有丰富的水杨酸、酚酸等物质。水杨酸被称为“天然阿斯匹林”，广泛用于镇痛解热，抗血凝，能有效预防血栓。长期食用托莫，能有效地保护心脏，预防高血压、血管壁粥样硬化、心脑血管脆化破裂等心脑血管疾病。
灯笼果
灯笼果又名山樱桃，灯笼果为落叶小灌木，果味酸甜，可加工成果酱和酿制成酒，是珍贵的野果，味酸甜，营养丰富。灯笼果经济价值高，果食含酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸，是酿酒、加工清凉饮料和制作果酱、果糖的理想原料。还适用于调味和加色等，叶含单宁，可做烤胶原料，种子可榨油，果食入药具有解*等功能，主治感冒。
羊奶子
羊奶子学名蓝靛果忍冬，又名蓝靛果、羊奶子、黑瞎子果、山茄子果、蓝果，果实为浆果，果汁为鲜艳的深玫瑰色。味道苦涩，浆果含7种氨基酸和维生素C，可生食，又可提供色素，亦可酿酒、做饮料和果酱。花蕾、果、花又是蜜源。除具极高的食用价值外，果实中还含有丰富的vp活性物质，诸如芸香甙、花青甙等，具有极高的药用价值。果实不仅有清热解*之功效，而且对降压，提高血球数，治疗小儿厌食症都有一定疗效。嫩枝可入药，清热解*。蓝靛果全植株含有桃叶珊瑚甙，种子含花色甙。具有抗炎和抗病*能力，能防止毛细血管破裂、改善肝脏的解*功能，且具有抗肿瘤功效，可缓解放疗后的不适症状，可减缓化疗后白细胞数量降低的作用。
牙咯哒
牙咯哒又称北国红豆，学名红豆越橘，色泽嫣红，果，叶，浆液可入药，是非常稀缺珍贵中药材。含有丰富的维生素C、维生素E、丰富的超氧化歧化酶，还含有丰富的氨基酸、*酮类化合物、Fe等无机元素。
红豆中的SOD对于免疫性炎症、辐射性损伤、肿瘤及抗衰老均有预防和治疗作用，红豆果中含有的紫色素和*铜素，能挽救及增强视力，维持眼睛的健康。红豆果中的维生素C、E含量与同类水果相比最高，是天然的女性美容养颜保健食品。野生红豆果可直接食用，有着利尿消肿，针对肾脏病、糖尿病、肾浮肿、小便不利等有着奇效。
水葡萄
水葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等，还含有多种人体所需的氨基酸等等，也是食疗佳品。水葡萄清热利湿,散瘀止血,解*，主治肾炎水肿,小便不利,内伤出血,风湿痹痛,跌打瘀肿,疮*。
旱葡萄
旱葡萄学名兴安茶藨，也叫黑加伦，果实富含多种维生素、糖类和有机酸等，尤其维生素C含量较高，主要供制作果酱、果酒及饮料等。果皮可提取色素作为食品着色剂,其花沁蜜很丰富，是良好的蜜源,叶含单宁，可制取栲胶,种子可榨油,果实入药，是较好的庭院绿化树种。
面果
面果学名光叶山楂，俗称一把抓，味道跟山楂差不多，只是果肉更脆些，果可食,又入药可健脾消食,生津止渴,叶和果治冻伤,扩张血管,又可栽培供观赏。
林区的野果还有很多，小编就不一一盘点了，欢迎留言评论，分享你喜欢的那种。
来源：内蒙古文化和旅游厅
