作者：紫苏中国中药杂志
说到养生保健方面的行家，不得不提起明代的御医龚廷贤先生。他不仅精于医术，而且深得养生妙法，江湖人称“医林状元”。
他的诸多著作之中，《寿世保元》是龚氏养生思想的集中体现，今天要说的五子益肾养心丸便来自此书。
五子益肾养心丸能够大补元气、培填虚损，既能益肾又能养心，是补一身之虚损不可多得的良方。
说到补肾、肾虚，很多朋友首先想到的就是六味地*丸这一张千古名方。
五子益肾养心丸就在六味地*丸的基础上加甘枸杞子、柏子仁、覆盆子、楮实子、沙苑蒺藜子这五味药，大大增强了补元气、填虚损的功效。
除此之外，还加了浮小麦和芡实，浮小麦就是小麦里干瘦轻瘪的、放在水里能浮起来的种子，不仅能敛虚汗、养心神，和芡实合用还有很好的健脾养胃的功效。别小看这小小丸药，其实里面玄机大着呢！
此方发挥了六味地*丸中“三补三泻”的配伍优势，其中“三补”是指熟地*、山茱萸、干山药：
熟地*是君药，即方中发挥最主要作用的一味药，它滋阴补肾、填精益髓，并且用量是山茱萸和山药两味药的总和，可见其重要地位。
山茱萸补养肝肾，干山药补益脾阴，两者共为臣药，三药相配，一起滋养肝脾肾，起到治本的功效。
阴虚的患者常常气机失调，主要表现为气逆，喜升不降，因此在用熟地*、山茱萸、干山药补阴的同时，还要配伍“三泻”来帮助气机下降，这就是泽泻、茯苓、牡丹皮的重要作用体现。
泽泻可以排出体内的湿浊之气，防止熟地*在补肾的时候产生一些滋腻的邪气。
这怎么理解呢，就像是我们要吃些肉类来补充营养，但是要搭配青菜一起吃，不然光吃肉就会觉得腻。
同样，牡丹皮专门治这种由于阴虚引起的虚火，还能制约山茱萸的温补力度，有张有弛；茯苓是出了名的排湿能手，将脾虚产生的湿排走之后，就可以帮助山药更好地起到补脾阴的作用。由此不得不赞叹古代医家的配伍智慧啊！
此外，五子益肾养心丸还有五味子药，分别是甘枸杞子、柏子仁、覆盆子、楮实子、沙苑蒺藜子。
凡是种子类的药物大多能够补肾，比如专门治疗肾虚精亏的五子衍宗丸用到的都是种子药。
在五子益肾养心丸里，枸杞子入肝、肾、肺经，能够有效地滋补肝肾阴亏。
我们身体里的津液共同在体内运行，该升的升，该降的降，才能阴阳调和，身体健康。
肾在五行中与水相对应，水也被称为阴津，我们的五脏六腑、气血津液都要阴津濡养，就像一个精密仪器的运转过程中需要润滑油的滋润来保持其正常工作一样。
而肾阴虚的朋友体内会出现气机津液失调的现象，肾水亏虚，体内的阳气失去制约之后就会形成虚火向上窜，又因为心在五行属火，火没有了水的制约就容易烧得太旺。
这样一来，心火循着经络向上走，就容易出现舌干燥、喉咙痛的现象。柏子仁是养心安神的代表药，主要起到补肾阴平虚烦的功效，针对性地治疗心烦失眠的症状。
这里枸杞子和柏子仁同时滋补肾阴，从源头上补充阴液，而柏子仁又能够平定心火，制约心火太过扰乱心神，是从症状上下手起到立竿见影的效果。
肾病及心，心肾同病，还会有盗汗、心烦失眠等症状，给我们的日常生活带来极大的困扰。而枸杞子和柏子仁两药合用，上下同治。
如果把人体阴液比作一个大水池，枸杞子和柏子仁都有往里面加水的效果，但柏子仁还有降温的好处，防止水一下子被高温蒸发了，这样补阴的效果当然要好得多。
楮实子和沙苑子功效相近，都归肝、肾经，增强滋阴补肾的功效。而覆盆子有酸味，酸主收敛，也就是说它在补肾阴的同时还能把肾阴给收住，防止其耗散太快，达到事半功倍的成效。
要不然就像是往水池里一边加水又一边放水，放得比加得快，当然起不到好效果。
覆盆子的酸味将放水的力度减小，将补充的阴液给维持住，这样才能根本上补充肾阴，促进人体内阴阳平衡啊！
▋注意事项
1.忌不易消化食物。
2.感冒发热病人不宜服用。
3.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
4.儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。
5.服药4周症状无缓解，医院就诊。
6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
7.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。