在人的寿命之中，是到50岁之后呢，我们整个身体的素质就会随之而下降，血液流量也会减慢，大脑的血液就得不到了，及时的供养就有可能引发咱们的心脑血管疾病，所以到了50岁以后就是咱脑梗的一个高发期的时间段。
脑梗这种疾病在当今社会发病率是非常高的，可以说是一种很高危的疾病，很多人都以为是吸烟喝酒是诱发脑梗的罪魁祸首，其实并不是，出现脑梗与我们日常的不良饮食习惯有着密不可分的关系。
脑梗的发病原因不止是抽烟喝酒，这三种食物再好吃也别贪嘴
油炸食物：
我们都建议在日常生活饮食，尽量以清淡容易消化为主，这样呢，我们的身体健康就有一个相对安全的保障，然而很多人的在生活日常中都喜欢爱吃一些油炸食物，这样的话，因为油炸食物很大的热量迅速提高，这样一来就会影响我们全身的血管，以及血液的循环。
如果血管中的血液变得比较粘稠的话，那我没去血管中的大量的*素就会堆积在体内，就可能影响到大脑的局部供血，所以我们在日常生活中爱吃油炸食物也是会导致脑梗的重要因素，希望大家也别贪嘴了。
加工肉类。
在我们日常生活中，像我们常见的有们的火腿，腊肉，还有一许多腌制品，他这些都是些加工的肉制品，大家也非常喜欢吃这吃这种类似的，因为这种大众类的食品呢，在制作过程会天以大量的盐分以及添加剂几各种，会对我们的身体是非常不利的，而且会造成我们身体的垃圾不能排出体外。
尤其是会给我们的大脑或血管增加很大的负担，导致咱血血压长期处于高压的状态，极大的增加了咱们患上动脉硬硬化的概率，所以也会诱发脑梗，所以呢，我们要避免吃加加工类的肉食物。
奶油蛋糕等甜食：
说到奶油，甜食等，现在呢？有也有很多人都喜欢吃甜食，特别像甜点之类，像奶油蛋糕可以说是甜食中的代表，很多人非常喜爱吃，然而这类的甜食往往都含有大量的不饱和脂肪酸，如果常吃的话，就会导致体内的血脂升高。
这样一来就会影响到咱们全身中的血液循环，包括影响到咱们大脑的供氧和供血，可能诱发脑梗，所以像甜点这之类好还是最好要少吃或者不吃为好。
当然，50岁后，不想被脑梗“缠住”，常吃它，血管畅通，给身体上保险
洋葱
人们到了50岁以后，对大多数人来说都已经进入了脑梗的高发期，如果不想被脑梗缠住的话，在日常生活，饮食一定要做出相关的调理，可以多吃一点洋葱，因为它的味道比较重，但是它营养价值非常高的，它能有效保护咱们的血管壁及改善咱血液中的成分。
它含有丰富的前列腺素a，具有很强的软化血管的功效，能够帮助增加冠状动脉血流量，快速排出血液中的*素和垃圾，对于调节血脂具有非常好的效果，能够让你的血管变得更加的通畅。
覆盆子
覆盆子是日常生活中非常常见的一种水果，它的营养价值也是非常高的，它含有丰富的水杨酸、酚酸等物质，能够有效的帮助快速排出血液中的*素和垃圾，具有很强的抗凝血功效，能够帮助有效的预防血栓的发生。
复盆子呢，不仅能够呵护我们的心脏，还能预防我们的高血压，防止咱们的血管发生动脉粥样硬化，呵护咱心脑血管的健康有效地预防脑梗，所以说呢，人到了50岁以后呢，只要经常得吃一点复盆子，可以保护我们的血管。
鱼肉
鱼肉属于一种低脂肪、高蛋白的食物，在日常生活中适当吃点鱼肉，能够有效的帮助增强身体的抵抗力和免疫力，而且也会让人变得更加的聪明，其实鱼肉对于降低血脂和胆固醇也具有非常好的效果。
鱼肉能够有效的帮助预防血栓等心脑血管疾病的出现，所以说大家到了50岁以后不想被疾病或脑梗缠身的话，经常把鱼肉端上饭桌，这样既能保证咱们的营养，对身体的健康也是非常有益的。
所以说大家在以后的日常生活中一定要做出相关的调理，尤其是到了50岁之后的人，养成自己的生活规律和饮食规律，这样不仅能改善我们的身体状况，更有利于我们预防疾病，帮助我们在日常生活中能够更加的增强自己的健康。