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TUhjnbcbe - 2024/10/12 17:17:00

春节的假期已经结束了,大家想要从假期生活中走出来,尽快的投身于工作,最好的办法就是犒劳我自己,不是出去大吃大喝,因为春节已经吃的够多了,而是自己在家做一些简单又很有成就感的食物,这一阵公司楼下的早餐摊还没开门,我和大家分享一道自己在家10分钟就可以做的营养美味的早餐,全家人都很喜欢吃。简单快手,需要的食材也很简单,这顿早餐就是韭菜鸡蛋饼,一起来看看吧。

韭菜的功效其实很多,但经常被人们忽略,比如男士都知道的,吃烧烤为什么都要点烤韭菜,不用说都能猜到。而鸡蛋的营养就更不用说了,优质的蛋白,孩子多吃能长个,还能增强免疫力。鸡蛋和韭菜相配,那简直是一绝,这道韭菜鸡蛋饼的经典做法,这就教给大家。

首先需要准备一下食材,需要2个鸡蛋,一小把韭菜,还需要一点儿面粉。调味品需要一点盐和食用油。都非常好准备,早上起来做非常合适。

做法:首先要把买回来的新鲜韭菜择一下,把上面的黄叶子或者烂掉的叶子都摘掉不要。然后把它放在清水中多清洗几遍,韭菜叶子里面容易藏脏东西,洗的时候一定要洗干净了。洗完之后,把韭菜控一会儿水,然后切成末备用。

第二步把面粉倒在盆子中,给里面放入鸡蛋,然后加一点儿盐和水,用筷子多搅拌一会儿,把它搅拌成比较稀的面糊状就可以了,最后把刚才切好的韭菜末也放进去搅拌,让面糊稀一些也是为了韭菜放进去不至于搅不动。

第三步起锅热油,尽量用平底锅,只需要给上面倒一点油就可以,然后用勺子舀一些面糊放进去,用铲子把它弄圆,也可以直接拿起锅晃动晃动,开小火煎到两面都变金黄就差不多可以了。

这样韭菜鸡蛋饼就算是做好了,两面金黄看起来就很好吃,尝一口更是外焦里嫩,非常好吃,当成早餐也不会太油腻,主要是比较营养。但是很多朋友早上还是觉得自己起不来,小编也教大家一招,可以把面糊提前一天做好,用保鲜膜封好放在冰箱,第二天早上只需要把它放在电饼铛中,设置好时间,等你洗漱完,香喷喷的韭菜鸡蛋饼就做好了。这么简单的美食,没事了就赶快在家试试吧,保你吃完一整天都有好心情!记得分享和点赞哦。

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