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金太阳廉氏中医馆敬告各位顾客，朋友！感谢多年对金太阳的支持与信任，沈阳金太阳参茸药材公司，金太阳廉氏中医馆每周一至周日，上午九点至下午三点接诊，免费诊脉，欢迎咨询，对于易疲劳、力不从心、提不起劲等缺乏精气神的症状，西医大多时候并没有明确的疾病诊断，难以对症治疗，这时可选择中医调理补养。在固本培元、填补肾精方面，传统中医药很有优势。中医药中有很多药食同源之品，把它们搭配进饮食，可在不知不觉中补足精气神。
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黑枸杞、桑葚、覆盆子——益肾精
肾精、肾气在人体中是逐渐消耗的，因此要及时给它“加满油”，补充能量，需注重滋肾固精，推荐食用一些药食同源之品，比如黑枸杞、桑葚、覆盆子等。中医认为，黑枸杞性平、味甘，有补肾益精的功效。平时可以当成零食，也可以取适量用温水冲泡代茶饮。古籍记载：“桑葚，益肾脏而固精，久服黑发明目。”现代医学证实，吃桑葚能增加机体免疫力，抗氧化、抗衰老。桑葚可以直接嚼服，也可以泡水或泡酒喝。覆盆子有益肾固精缩尿、养肝明目的功效，临床上常用于治疗尿频遗尿、遗精滑精。02
人参、肉桂——补阳气
中医里有“人到四十，阳气不足”“四十不补，五十受苦”的说法，其中强调的就是补气的重要性。中医认为，气在人体中有推动、兴奋、升发的作用，人体中的气主要来自肾精的化生，它在我们体内各处不停运行，推动各脏腑器官正常活动。如果体内的气足了，人就会觉得体力充沛，如果气化生不足，就会出现身体虚弱无力、面色苍白、抗病能力减退等衰弱现象。补气的中药很多，人参、肉桂为佳。中医认为，人参为“百草之王”，最擅补气，是中医治疗虚证的第一要药；肉桂有温肾助阳、引火归原、散寒止痛、温通经脉的功效，对于因脾胃虚寒出现的胃脘冷痛、腹痛腹泻，男性阳痿，女性宫寒腹冷痛等问题，肉桂均有一定改善和治疗作用。这两味中药日常食用很方便，可直接泡水喝或在炖肉、煲汤时放一些搭配进饮食中，但要注意选择有品质保障的道地药材。03
*精、杜仲雄花——养心神
神是人体生命力的外在表现，它由肾精化生，内藏于心，所以中医提到神时常用“心神”这个说法。心神充足可以让人思维灵活、反应迅速，如果心神虚乏，人就会变得神志不宁，甚至反应迟钝、思维僵化。现代白领工作压力大，晚上容易焦虑睡不着，要想保持十足的精神，就要学会养神，杜仲雄花、*精是不错的选择。现代科学研究发现，杜仲雄花具有安神促眠的作用。睡前喝杯杜仲雄花水，可改善睡眠质量。古籍称*精可以长生，指出其有补益五脏、滋养气血、宁心安神等功效，在治疗头晕、腰膝酸软、肾精亏虚的药方中，常常能看到*精。公司直营药店---为实景拍摄
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